补肾壮阳食谱有什么

很多朋友在咨询我们老中医的时候都会问老中医，有没有什么补肾壮阳的食疗方法，因为食疗方法是较为温和的补肾壮阳的方法之一，所以老中医还是比较赞同大家平日里适当的用一些食疗方法来进行食补。我们今天就为大家列举几种补肾壮阳食谱。供大家参考。

补肾壮阳食谱有什么

韭菜子猪腰汤

配方：韭菜子100克，猪腰300克，盐、红椒、姜片、白醋、味精各适量

做法：猪腰洗净后切片，焯水备用，韭菜子洗净后入锅加水煎汁，过滤后留汁，锅中加适量油，入姜片、红椒微炒，后加入适量清水，加入盐、白醋。倒入韭菜子汁，入猪腰，大火烧开后小火煮熟即可。

这种韭菜子的食用方法有补肾壮阳之功效，适用于肾虚引起的阳痿早泄等症。

锁阳羊肉粥

配方：锁阳10克，粳米100克，羊肉100克，葱、姜各适量。

做法：锁阳入锅加适量水煎，去渣取汁，羊肉洗净切细后与粳米同入锁阳药汁中煮为粥。煮至粥水粘稠时，入精盐、葱、姜调味后稍煮即可。

这种锁阳的食用方法有温阳补肾之功效，适用于阳痿，平素阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，老年便秘等症。

禁忌：大便溏泻及阳强、早泄者慎用。

双凤壮阳粥

配方：淫羊藿15克，麻雀5只，补骨脂15克，子公鸡1只，巴戟天15克，粳米250克，精盐、姜丝、料酒、酱油各适量。

做法：淫羊藿等药材同入料包包好，入砂锅内加适量水煎30分钟，去渣，加入麻雀、鸡、姜、盐和粳米同煮至粥水粘稠即可。

用法用量：每日早、晚适量食用

苁蓉蚝肉乌鸡煲

配方：肉苁蓉6克，蚝肉200克，乌鸡1只，香菇30克，玉兰片30克，姜10克，盐10克，上汤30克，葱10克。

做法：肉苁蓉浸润后切片，蚝肉洗净切片；乌鸡洗净宰件，香菇一切两半，玉兰片和姜切片，葱切段。将肉苁蓉、蚝肉、乌鸡、香菇、玉兰片、姜、葱、盐同入锅内，加上汤，用小火炖至蚝肉、乌鸡肉熟烂即可。

这种肉苁蓉的食用方法有补肾壮阳，滋补气血之功效。

以上就是几个补肾壮阳的食谱，现在大家对于补肾壮阳的食谱有什么？这个问题已经有了一定的了解，如果想要了解更多补肾壮阳药酒配方或者补肾壮阳知识的朋友可以关注补肾壮阳网，我们专注补肾壮阳