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最好的补肾壮阳粥

药材库 11-20 21:24:57 39

许多朋友早饭喜欢喝粥,粥的做法简单方便,容易消化易吸收,有什么最好的补肾壮阳粥推荐呢?

最好的补肾壮阳粥

接下来我们介绍一些容易做材料容易买的最好的补肾壮阳粥吧。

最好的补肾壮阳粥

1、山药枸杞子粥

配方:山药100克,枸杞子15克,黑米100克。

做法:先将枸杞子、山药清洗干净,山药切片,黑米淘洗2次,一起入锅煮至黑米熟烂即可。

功效:枸杞子、山药具有补肾壮阳、明目、调和脾胃之功效,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、活血之功效。

2、板栗甜粥

配方:板栗100克,糯米100克,黑枣20克。

做法:先将板栗去壳去皮,切成两半,将淘洗好的糯米与黑枣一起放入锅中煮至米汤粘稠即可,可根据口味放糖。

功效:滋补肝肾、强腰膝,对于脾虚、腹泻、腿脚弱力的朋友非常适合。

3、韭菜粥

配方:韭菜100克,大米100克。

做法:先将大米粥煮好,加入切成小段的韭菜煮2分钟即可。

功效:韭菜粥有温肾壮阳、固精止遗之功效。

4、核桃枸杞子粥

配方:核桃仁60克,枸杞子15克,黑米100克。

做法:将核桃仁磨成碎块,与枸杞子、黑米一同入锅煮至沸腾,后文火煮稠即可,可根据个人口味加糖。

功效:具有温补肺肾、润肠通便,纳气定喘之功效,主治肾虚、腰腿痛、虚寒等症状。

这就是我们为大家带来的几种食材方便做法快捷最好的补肾壮阳粥,喜欢喝粥的朋友还在等什么,快去试试这几种最好的补肾壮阳粥吧,想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友,可以关注我们补肾壮阳网,我们专注补肾壮阳。

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