最好的补肾壮阳粥

许多朋友早饭喜欢喝粥，粥的做法简单方便，容易消化易吸收，有什么最好的补肾壮阳粥推荐呢？

接下来我们介绍一些容易做材料容易买的最好的补肾壮阳粥吧。

最好的补肾壮阳粥

1、山药枸杞子粥

配方：山药100克，枸杞子15克，黑米100克。

做法：先将枸杞子、山药清洗干净，山药切片，黑米淘洗2次，一起入锅煮至黑米熟烂即可。

功效：枸杞子、山药具有补肾壮阳、明目、调和脾胃之功效，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、活血之功效。

2、板栗甜粥

配方：板栗100克，糯米100克，黑枣20克。

做法：先将板栗去壳去皮，切成两半，将淘洗好的糯米与黑枣一起放入锅中煮至米汤粘稠即可，可根据口味放糖。

功效：滋补肝肾、强腰膝，对于脾虚、腹泻、腿脚弱力的朋友非常适合。

3、韭菜粥

配方：韭菜100克，大米100克。

做法：先将大米粥煮好，加入切成小段的韭菜煮2分钟即可。

功效：韭菜粥有温肾壮阳、固精止遗之功效。

4、核桃枸杞子粥

配方：核桃仁60克，枸杞子15克，黑米100克。

做法：将核桃仁磨成碎块，与枸杞子、黑米一同入锅煮至沸腾，后文火煮稠即可，可根据个人口味加糖。

功效：具有温补肺肾、润肠通便，纳气定喘之功效，主治肾虚、腰腿痛、虚寒等症状。

这就是我们为大家带来的几种食材方便做法快捷最好的补肾壮阳粥，喜欢喝粥的朋友还在等什么，快去试试这几种最好的补肾壮阳粥吧，想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友，可以关注我们补肾壮阳网，我们专注补肾壮阳。