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吃什么水果补肾壮阳

药材库 11-21 21:19:21 43

想要补肾壮阳,不光是吃动物肾脏、各种中草药,实际上水果也有补肾壮阳的功效,而且更加让人接受、喜爱,水果中富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等对身体有好处的营养成分。

吃什么水果补肾壮阳

想知道吃什么水果补肾壮阳么,那么和我们一起来看看吧。

吃什么水果补肾壮阳

1、桑葚

桑葚被评为男人果,桑葚中富含非常丰富的维生素及氨基酸等人体需要的营养物质,味甘,性寒。

功效:桑葚具有补血滋阴、生津润燥之功效。

2、荔枝

荔枝果肉呈半透明凝脂状,味道香甜,但不耐储藏,味甘、酸,性温。

功效:荔枝有补益气血、补脑益脾之功效。

3、葡萄

中医认为黑色入肾,黑颜色的食物也多数具有补肾的功效,葡萄中的黑葡萄中含有多种矿物质以及维生素,味甘、酸,性平。

功效:葡萄入肺、脾、肾经,有补血、益肾、强筋骨、止咳之功效。

4、黑茶藨子

黑茶藨子别称黑加仑,富含多种维生素、糖类和有机酸等,营养价值极高,这种水果也具有药用价值,具有提高免疫力的作用。

功效:抗氧化、养肾、降低血脂之功效。

5、黑枣

这里说的枣不是红枣,红枣重气血,而黑枣既然也是黑色的,对于肾脏的健康是非常有益处的,味甘、涩,性寒。

功效:黑枣具有补益脾胃、养肾阴血之功效。

6、莲子

我们一般吃到的莲子都是烘干的,而许多营养物质是新鲜莲子才富含的,值得注意的是新鲜莲子的莲子芯是非常苦的,但是具有去火的效果,可以泡水饮用,味甘、涩,性平。

功效:莲子具有补肾、补脾、安神之功效。

想知道吃什么水果补肾壮阳,那么就吃以上几种水果最为合适了,补肾壮阳不光是吃出来的,还要加强锻炼,身体的强壮才是健康的根本,想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友,可以关注我们补肾壮阳网,我们专注补肾壮阳。

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