核桃可以补肾壮阳吗

核桃，被评为四大坚果中的一员，在中医中，核桃仁的形状与大脑相似，以形补形用来补脑，然而大家吃了这么多年的核桃知道核桃可以补肾壮阳吗？

那么我们一起来了解一下熟悉又陌生的核桃吧。

核桃可以补肾壮阳吗

核桃仁的功效

核桃仁为胡桃科植物核桃的干燥成熟种子，全国各地均有种植，味甘，性温。

功效：核桃仁含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，常食有温肺润肠、健脑益智、补血养气、补肾填精的作用。

核桃仁如何食用

1、许多朋友吃核桃仁喜欢剥掉核桃仁上面的皮。核桃仁表面的褐色的薄皮含有非常丰富的营养，吃核桃一定切记不要讲这层皮去掉。

2、核桃作为一种坚果里面含有很多的油脂，而这些油脂中含有欧米伽-3脂肪酸含量非常多，正是这种脂肪酸可以补肾，提高精子质量。但是油脂中含有较多的热量，食用过多会导致肥胖等不良害处，所以一天最多吃4-5个。

3、核桃的火气比较大，吃多了会上火，吃多会让人产生一种恶心的感觉，正在上火、痰多喘咳、阴虚火旺、腹泻的人不适宜吃核桃。

4、吃核桃的时候要记住不能和野鸡野鸭肉一同食用，以免造成消化不良。

5、常吃核桃还能够减少我们患抑郁、糖尿病、乳腺癌等病症的几率。

核桃的好处还有很多，不但有补肾壮阳、益精、健脑益智的作用，对于冠心病、高血压、腰痛等都有一定的治疗效果，所以大家在日常生活中可以食用一些核桃或者与其他食材配合制作药疗食用，对大家的健康与补肾壮阳都是有益处的，说了这么多大家现在知道核桃可以补肾壮阳吗，，想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友，可以关注我们补肾壮阳网，我们专注补肾壮阳。