壮阳补肾常识大全

药材库 > 壮阳补肾常识大全 > 补肾壮阳的最佳季节

补肾壮阳的最佳季节

药材库 11-24 20:30:08 34

有朋友最近在问老中医:“补肾壮阳的最佳季节是什么时候啊,最近考虑食疗来补肾壮阳,不知道补肾壮阳的最佳季节什么时候,都没办法开始”,听到这句话老中医就觉得这位朋友就不懂补肾壮阳的基本知识。

补肾壮阳的最佳季节

为什么说这位朋友不懂呢,不管养生或是治病、锻炼身体,还要分时间段吗,当然是越快越好,越早越好了,当然每个季节都有不同的补肾壮阳方法,那么各位朋友一起来了解一下吧。

补肾壮阳的最佳季节

1、春季

春季是一年之初,如果您非要挑一个时间段来开始的话,那么就从春季开始,坚持一年,看看一年后的自己与一年前的自己补肾壮阳的效果有多大。

春季最好多吃韭菜、洋葱、枸杞子、山药等食物,韭菜虽然一年四季都有,但是春季最佳,在春季时温度、气候变化较大,多食用蔬菜减少肉类的食用。

春季补肾壮阳的注意事项:少熬夜,减少对眼部的刺激;少憋尿,憋尿容易感染尿道,不宜治愈;多带帽,体质较弱的朋友记得出门戴帽子,头部为诸阳之汇,不戴帽子如同没有杯盖的保温杯。

2、夏季

有句老话叫冬病夏治,冬天积攒下的病根夏季治疗效果是最好的,而夏季也是最适合补阳的季节。

夏季最好多喝茶,夏天温度较高,人体汗液流失较大,多补充盐分、水分,可以吃一些海鲜。

夏季补肾壮阳的注意事项:不可长久吹空调;每天早起与晚上可以出去锻炼身体,勤洗澡;夏天温度较高不容易入睡,但是12点前一定要睡觉。

3、秋季

在经历了酷暑与严寒的冬季即将到来的秋季,是最适合养阴的季节,阴阳结合,天人合一。

秋季多服用蜂蜜,对于体弱、性欲下降的朋友可以坚持服用,多吃核桃等坚果类食物提高性欲。

秋季补肾壮阳的注意事项:因为秋季是让人容易心情低落,多食用坚果、蜂蜜这些食物可让心情好起来;注意身体情况,出现手足冰凉、易疲劳、盗汗等,就是肾不好的表现了,及时调理补充。

4、冬季

都说冬季是最适合补肾的季节,中医中冬季是主藏的季节,肾也是主藏的内脏,在专业的人士辩证中分清自己肾虚是肾阳虚还是肾阴虚,合理进补。

冬季可以喝一些羊肉、羊肾、狗肉汤;切忌大量进补,过量进补会加大肝脏的负担,导致身体系统絮乱。

冬季补肾壮阳的注意事项:注意保暖;体质较弱的朋友可以下午5点至7点钟在家中做一些小运动,活动下身体利于吸收,也可以增加血液循环;注意通风,忌烟忌酒。

看完四季补肾壮阳的方法,大家现在知道补肾壮阳的最佳季节是什么了么,其实每一个季节都是补肾壮阳的最佳季节,只要合理安排每个季节的补肾壮阳方法,不同的季节食用不同的食材对于补肾壮阳都是非常有效地,想补肾壮阳的朋友还在等待什么,从现在就可以开始补肾壮阳,想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友,可以关注我们补肾壮阳网,我们专注补肾壮阳。

内容不全、我来补充

补肾壮阳的最佳季节的相关文章