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给男人补肾壮阳的食物

药材库 02-15 19:29:37 77

肾对人来说有着非常重要的作用,人的发育、生殖全靠它,对于它自然是要好好养护,尽量多吃一些给男人补肾壮阳的食物比较好。

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许多男性平时的不良习惯导致肾虚阳痿,那么可以给男人补肾壮阳的食物有哪些呢?

给男人补肾壮阳的食物

1、黑芝麻

黑芝麻味甘,性平。有着滋补肝肾,养血润燥之功效,还可以乌白发、抗衰老等功效。

黑芝麻粥

配方:黑芝麻50克,粳米100克。

做法:将黑芝麻炒熟研碎,与粳米一同加入锅中煮沸后文火炖煮。

功效:滋补肝肾,预防衰老,乌白发之功效。

2、山药

山药做法多样,煎炒烹炖样样皆可,是一味极佳的药食两用给男人补肾壮阳的食物。

山药炒猪腰

配方:山药300克,猪腰一对,木耳。

做法:山药去皮与木耳清水浸泡备用,猪腰清洗去膜,切为腰花,加入油爆炒变色定型,加入山药与木耳翻炒加调味品。

功效:补肾壮阳,对肺与脾益处也明显。

3、黑米

黑米桂圆粥

配方:黑米50克,桂圆肉10克,红糖。

做法:黑米入锅加水煮沸后文火炖煮至熟,加入桂圆肉煮为稠粥,加入适当红糖调味即可。

功效:补肾益精,安神益精,补血。

以上就是本次为大家带来的几种给男人补肾壮阳的食物,大家有空可以在家自己做做看,没有副作用味道还好吃,想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友,可以关注我们补肾壮阳网,我们专注补肾壮阳。

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