炖什么食物汤补肾壮阳

现代社会生活节奏快速，不管男性、女性朋友身上也多了许多疾病，例如肾虚，虽然前期没有较大影响，不愿花时间去治疗，最后身体素质越来越差。

却不知道炖什么食物汤补肾壮阳，这里我们教大家炖什么食物汤补肾壮阳，学会这些壮阳汤，肾虚再也不是问题。

炖什么食物汤补肾壮阳

1、参茸乌骨鸡汤

配方：乌骨鸡1000克，人参10克，鹿茸3克。

做法：先将乌骨鸡处理好，入沸水锅中汆透，捞出。然后在锅内加鲜汤，下入鹿茸片、人参烧开。再下入乌骨鸡，用小火炖至乌骨鸡肉熟烂，最后加入精盐、味精调味，装入汤碗内即成。

功效：补肾强肝，犬补元气，安神增智，益寿延年，强筋健骨。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。

2、黄秋葵鲫鱼汤

配方：新鲜鲫鱼一条，黄秋葵4个，适量黄酒、油、盐、姜

做法：先将新鲜的鲫鱼杀好、洗净，再将黄秋葵洗净切块，然后装好备用。将锅洗干净，开火放入少许的油。把油锅加热，放入鲫鱼关小火煎。等到鲫鱼煎好后放入少许的黄酒和姜，再放少许开水煮。等到鲫鱼汤煮至乳白色放入黄秋葵煮3分钟，最后放少许盐煮开即可。

功效：具有补肾壮阳，明目，安神镇定之功效。对免疫力低下、气血不足、食欲不振等症状均有效果。

3、腰痛骨刺汤

配方：新鲜牛肉300克，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各25克、高丽参片、巴戟各20克、牛蒡根、黑豆、白莲子各50克、海雀3只、黑枣三枚。

做法：先牛肉洗干净，放于滚水中灼两分钟。撇掉浮沫，然后将牛肉捞起。然后将黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，再把其余药材全部洗干净。最后全部一起放入锅中，等牛肉炖至熟烂即可。 

功效：具有补肾助阳，强腰益气之功效。适用于肾气不足引起的腰痛、乏力、四肢冰凉、小便频数、阳痿、遗精等症状。

今天我们为大家带来的炖什么食物汤补肾壮阳大家学会了么，补肾壮阳的食疗方法是很多的，大家只要用量精准，合理食用，对于肾虚等疾病是有较大效果的，而且没有什么副作用。想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友，可以关注我们补肾壮阳网，我们专注补肾壮阳。