肉苁蓉能壮阳吗

传说中，在沙漠的最深处，生长着一种神奇的植物，被人们称为“沙漠人参”，据说，它生长的地方隆冬不积雪、不封冻，这种神奇的植物，就是肉苁蓉，据大量古籍记载，肉苁蓉有着补肾壮阳之功，但是人们依然很疑惑，肉苁蓉能壮阳吗？

随着现代网络的发展，肉苁蓉才慢慢的走进了人们的生活中，我们有了这种神奇的“沙漠人参”肉苁蓉，但是很多人却不知道肉苁蓉怎么吃壮阳最好，今天我们就来详细的为大家介绍一下，肉苁蓉能壮阳吗？肉苁蓉怎么吃壮阳最好？

什么是肉苁蓉

肉苁蓉为中药名，出自《神农本草经》，为列当科植物肉苁蓉或苁蓉，迷肉苁蓉的肉质茎。

味甘、酸、咸，性温。归肾、大肠经。又被称为，地精、疆芸、大芸等。

肉苁蓉被称为沙漠的“不老药”，主要生长于盐碱地、干河沟沙地或戈壁滩上。主产于甘肃西部。

肉苁蓉通常寄生在盐爪爪，红沙，叶盐爪，着珍珠或西伯利亚白刺等植物的根上，为肉质寄生草本，茎圆柱状，肉质滋润，富含水溶性B型、还原糖、鞣质等。

据说，肉苁蓉生长之处隆冬不积雪、不封冻，而且肉苁蓉在零上40℃、零下20℃仍能存活，其抗旱能力积为罕见，属珍贵野生植物。

肉苁蓉能壮阳吗

传统中医学称其有壮阳不精，养筋健骨、润燥滑肠的作用。

据《本草汇言》记载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名”。

由此可见，肉苁蓉是非常好的补肾壮阳中药材，适用于肾虚的阳痿遗精、筋骨痿弱、腰膝无力及肠燥便秘等症。

《本草纲目》中同样有着对肉苁蓉的记载：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。”

明代作家陶宗仪在他的《辍耕录》卷十对肉苁蓉的描述：“鞑靼地野马或与蛟龙交，遗精人地。久之，发起如笋，上丰下俭，鳞甲栉比，筋脉连络，其形绝类男阴，名曰肉苁蓉。即肉苁蓉之类。或谓里妇之淫者就合之，一得阳气，勃然怒长。土人掘取，洗涤去皮，薄切晒干，以充药货，功力百倍于苁蓉也。”

如此多的医学著作中都有着肉苁蓉的身影，由此可见，肉苁蓉在中医学中是非常好的补肾壮阳的药材。

而且，根据现代科学研究表明，肉苁蓉内含成分能作用于丘脑垂体，肾上腺皮质等内分泌器官，在液体调节的不同层次上有效解除肾阴虚患者的功能障碍。

重要的是，经常服用或一次过量摄入肉苁蓉的时候不会导致性功能突然亢进，从而损伤身体，这一点是其它补肾壮阳药物难以比拟的优势。

一般认为肉苁蓉可壮阳，但未经炮制的肉苁蓉可使睾丸功能显着降低。

但肉苁蓉经盐炮制后，对正常和阳虚小鼠的睾丸、附睾和包皮腺的功能有明显促进作用。

而且，在肉苁蓉水提物中，成熟大鼠附睾精子数量及存活率明显增加，精子的活动率增强，不论是古代还是现代，肉苁蓉都是治疗男性不育的常用药之一。

而且，肉苁蓉是阴阳双补的要药，男女通用。

肉苁蓉与其他补肾类药物最大的区别是，肉苁蓉能补阳不伤阴，育阴以助阳。

肉苁蓉的功效

1、肉苁蓉补肾壮阳

据现代医学研究表明，肉苁蓉中含有像氨基酸、多糖、矿物质以及肉苁蓉中特有的生物活性物质肉苁蓉烯、肉苁蓉酰胺等丰富的营养素。

正是这些肉苁蓉中独特的营养素，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度。

所以肉苁蓉有着补肾壮阳之功，适用于有阳痿早泄症状的男性服用。

2、肉苁蓉能提高生育能力

据现代医学研究表明，肉苁蓉中有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。

生物碱能刺激生殖系统，促使精子数量成倍增加，而精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部位，能提高精子的活性，果糖属于能量物质，可以给精子的运动带来动力。

肉苁蓉中的这些物质都是能有效增强精子活性的，所以，服用肉苁蓉能够提高精子活力，从而能提高受孕成功率。

3、肉苁蓉能缓解疲劳

肉苁蓉中是含有比较丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸等成分。

而且肉苁蓉中糖类含量比较高，还含有大量聚集淀粉，能帮助提供能量，男性食用后能起到对抗疲劳、增强肌肉耐力、抵抗运动性疲劳、增强精力的作用，使肤色看起来更年轻，精气神更足。

所以，肉苁蓉也能有效的改善因压力而造成的忧虑症和神经衰弱，可以对抵抗压力舒解紧张情绪、增进脑活力维持头脑清晰、改善失眠消除疲惫，提高睡眠质量。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好

1、肉苁蓉煲羊腰

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

将肉苁蓉装入纱布袋中。

羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

用大火煮开，再改小火直至汤熟。

拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

2、肉苁蓉枸杞酒

肉苁蓉泡酒配方：肉苁蓉20克，枸杞20克

肉苁蓉泡酒做法：肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。倒入约500毫升白酒（50-60度）。密封，摇匀。15-30天后即可开盖饮用。

肉苁蓉泡酒用法用量：一次20毫升，一天1-2次。

这种肉苁蓉泡酒配方泡出的肉苁蓉酒有着补肾益精之功，适用于阳痿早泄等症。

3、肉苁蓉粥

配方：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。

做法：肉苁蓉加水适量，煮烂后去渣；精羊肉切片后入砂锅内加水适量，煎数沸，待肉烂后，再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻关火，盖紧盖焖5分钟即可。

这种肉苁蓉的食用方法有补肾壮阳，润肠通便之功效。适用于阳痿，早泄，遗精，性机能减退等症。

4、肉苁蓉炖蚝肉

配方：肉苁蓉6克，蚝肉100克，胡萝卜100克，鸡肉50克，绍酒10克，葱10克，姜10克，盐适量。

做法：将肉苁蓉、蚝肉，洗净切片；鸡肉洗净后切块；胡萝卜切块；姜拍扁，葱切段。上料同入锅内，加绍酒及清水适量，先用大火煮沸，再转小火炖煮50分钟，加盐调味即可。

这种肉苁蓉的食用方法有滋补气血，强身健体至功效。适用于肾虚，腰痛乏力等症。

5、苁蓉蚝肉乌鸡煲

配方：肉苁蓉6克，蚝肉200克，乌鸡1只，香菇30克，玉兰片30克，姜10克，盐10克，上汤30克，葱10克。

做法：肉苁蓉浸润后切片，蚝肉洗净切片；乌鸡洗净宰件，香菇一切两半，玉兰片和姜切片，葱切段。将肉苁蓉、蚝肉、乌鸡、香菇、玉兰片、姜、葱、盐同入锅内，加上汤，用小火炖至蚝肉、乌鸡肉熟烂即可。

这种肉苁蓉的食用方法有补肾壮阳，滋补气血之功效。

肉苁蓉泡酒最佳配方

1、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉泡酒配方：肉苁蓉40克，白酒500克。

肉苁蓉泡酒做法：肉苁蓉入白酒中密封浸泡7至15日，每日摇晃1次。

肉苁蓉泡酒用法用量：每日饮用10至30毫升。

这种肉苁蓉泡酒方法有益精血，补肾阳，润肠通便之功效。适用于阳痿，不孕，肾虚，筋骨无力，腰膝酸软，肠燥便秘等症。

2、肉苁蓉骨碎补泡酒补肝肾强筋骨

肉苁蓉泡酒配方：肉苁蓉20克，淫羊藿15克，狗脊15克，骨碎补15克，秦艽15克，熟地15克，桑寄生10克，威灵仙10克，制附片10克，三七10克。

肉苁蓉泡酒做法：所有药物粉碎成粗粉，纱布袋装，扎紧口袋，白酒浸泡，14日后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。

肉苁蓉泡酒用法用量：口服，每次20毫升，每日2次。

肉苁蓉，淫羊藿，制附子有温补肾阳之功。熟地，桑寄生滋补肾阴。狗脊，骨碎补补肝肾，壮筋骨，秦艽，威灵仙祛风湿，三七和血化瘀。

这种肉苁蓉泡酒方法可补肝肾，强筋骨，祛风湿。适宜于骨质增生症，局部关节疼痛，转侧不利者饮用，胃溃疡患者忌服。

2、肉苁蓉首乌酒

肉苁蓉泡酒配方：肉苁蓉50克，怀牛膝50克，何首乌50克，柏子仁50克，白酒1500克。

肉苁蓉泡酒做法：上药切碎后入料包，入白酒中密封浸泡，隔日搅拌一次，10至20天后澄清即可。

肉苁蓉泡酒用法用量：每次25毫升，一日两次。

这种肉苁蓉泡酒方法适用于气血不足，肾虚精亏。

3、肉苁蓉淫羊藿泡酒

肉苁蓉泡酒配方：肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。

肉苁蓉泡酒做法：将上药加工碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。7-15天后开封，取去药袋，过滤澄清既成。

这种肉苁蓉泡酒方法有着补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年之功。适用于肾虚阳痿，精子减少症，腰酸膝软，四肢无力，耳鸣，眼花等。是治男性不育的良方。

肉苁蓉危害极大是真的吗？

由于近些年，肉苁蓉在很多不良商家的宣传与神化下，成了一种无副作用，功效大，药用价值非常高的神奇中药材。但是其实肉苁蓉并不是每个人都适合的。

1、肠胃不好，大便淅沥者不宜食用肉苁蓉

肉苁蓉具有丰富的营养价值，性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，是非常好的补肾壮阳益精的中药材。

但是由于肉苁蓉在补肾益精的作用之外还有着润肠通便之功，所以肠胃不好或者是大便长期淅沥的人食用肉苁蓉容易引起腹泻。

2、上火期间不宜服用肉苁蓉

肉苁蓉虽然属于温补药材，但是由于属于大补之物，所以体内虚火旺盛的朋友经常食用肉苁蓉极有可能造成上火等症状。

3、女性朋友月经期间不宜服用肉苁蓉

女性朋友在月经期间食用肉苁蓉，会对其有效排出人体残余杂质或者是有毒物质起到消极的作用，从而造成堆积，严重者甚至还会引发某些病症。

除此之外，肉苁蓉能够加快体内的血液循环，容易造成月经期间失血过多等症状的发生，久之会造成月经不调，宫寒带下等症状。

4、未成年人不宜使用肉苁蓉

我们药材库老中医不建议未成年人食用肉苁蓉。因为肉苁蓉虽然是很好的补肾壮阳中药材，其滋补养肾的作用尤其显著。

但是未成年人的肾脏功能未发育完全，经常食用肉苁蓉可能会造成肾功能的提前发育，更有甚者，会对肾功能造成不可逆的效果，导致性功能的失常。

所以未成年人不宜食用肉苁蓉。若是食用肉苁蓉不当，对于其健康成长产生不利的作用。

现在，很多人认为服用肉苁蓉或者是长期服用肉苁蓉危害极大，其实这是一种片面的看法，肉苁蓉是一种性质温和无毒副作用的中药，滋补功效出色。正常情况下，规范的食用肉苁蓉，可以起到正面的治疗效果。

但是我们同样要注意部分人群是不宜服用肉苁蓉的，建议大家在服用肉苁蓉之前先咨询药材库老中医，根据自己的症状来判断，自己是否适合服用肉苁蓉。