大枣能补肾壮阳吗

红枣不仅是一种水果,而且是很好的滋补食物,有朋友想知道大枣能补肾壮阳吗？现代人对生活质量的要求非常高,性功能障碍问题就显得更加重要。

性功能障碍让很多人提不起头,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,严重影响夫妻的正常生活，我们可以了解一下泡枣补肾吗。

大枣能补肾壮阳吗

1、红枣的营养

红枣富含多种维生素和氨基酸,以及钙、铁等多种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可提高人体的忍耐力,此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心肌提供营养,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。

2、吃红枣需注意

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳 ”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

3、红枣功效

中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

泡枣补肾吗

1、红枣泡法误区

红枣的外皮虽然较为坚硬，但是营养成分极高，其中包含多种维生素、膳食纤维、氨基酸以及微量元素等，我们在用红枣泡水的时候如果不把红枣掰开，基本没有什么营养会从红枣中出来。

泡红枣还有一种误区，那就是很多朋友认为泡红枣只要把红枣掰开放到开水里就可以了，虽然这样做喝的时候比较甜，但是营养成分并没有到水中，我们也只是简单的吃到了糖分。

2、正确的泡法

其实最好的泡水方法是我们最好将红枣用火烤一下，或者在锅中炒黑在掰开泡水，并且喝完水一定要将红枣吃掉，具有治疗胃痛、胃寒、补血的效果，大家还可以加入一些枸杞子、桂圆等，加强其效果。