肉苁蓉如何选择

男性朋友们需要补肾壮阳的时候，首选的肯定是韭菜、羊鞭等耳熟能详的食物用来做食疗。许多朋友可能还没有听过肉苁蓉，不知道肉苁蓉能补肾壮阳。

其实肉苁蓉味甘咸微辛酸，微温。入足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。肉苁蓉非常适合泡酒以及食疗。那么肉苁蓉怎么吃补肾壮阳呢，我们一起开看看。

肉苁蓉如何选择

1、肉苁蓉的选择

中医药典最早记载：“肉苁蓉，寄主梭梭，主产于内蒙古，营养价值高，又及其稀缺，是中医药典中十大仙草之一，历来被人们称为“沙漠人参”。”肉质坚实，不易折断。断面棕色，有淡棕色维管束小点，环列成深波状或锯齿状。木部约占4/5，有时中空。表面和断面在光亮处有时可见结晶样小亮点。气微，味甜，略苦。以条粗壮、密生鳞叶、质柔润者为佳。

2、肉苁蓉的作用

苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质，确有治疗温通肾阳补肾虚、补阴不腻、腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效，还具有降低

血压的作用，并可作为膀胱炎、膀胱出血、肾脏出血的止血药用。

肉苁蓉怎么吃补肾壮阳

1、山萸苁蓉酒

配方：肉苁蓉30克，山萸12克，五味子18克，炒杜仲20克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各15克，粮食酒1000克。

做法：把肉苁蓉、山萸、五味子、炒杜仲、川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志清洗干净，晾干，然后一起搅碎。把搅碎的药材

放入纱布袋中，绑好。在把装有药材的纱布袋放入玻璃容器里，倒入粮食酒浸泡，封口。春天和夏天浸泡5日，秋冬季节浸泡7日，既可开封，取去药袋，过滤

澄清即可饮用。每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

功效：用于肝肾亏损、头昏耳鸣、怔仲健忘、腰脚软弱、肢体不温等症状。

1、肉苁蓉首乌酒

配方：肉苁蓉100克、何首乌100克、怀牛膝100克、柏子仁100克、粮食酒3000克。

做法：先把粮食酒倒入感觉的玻璃容器中。再肉苁蓉、何首乌、怀牛膝、柏子仁全部清洗干净，然后晾干捣碎。把捣碎的药材放入干净的纱布袋中封好，把装有药材的纱布袋放入粮食酒中。两天搅拌一次，10～20天之后取澄清药酒直接饮用。一日两次，一次25毫升左右。

功效：具有补肾益肾的作用，还能够有养发护发之功效，也适合女性朋友们食用哦。适用于气血不足，肾虚精亏等症状。

2、苁蓉煲羊腰

配方：肉苁蓉60克，羊腰两对，盐适量

做法：先把羊腰处理干净，然后切片备用。再把肉苁蓉装入干净的纱布袋封好。最好把两者放入砂锅中，加适量水姜羊腰煲汤至熟，然后拣去纱布袋，加入盐调味即成。

功效：具有补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症等。