补肾壮阳粥

补肾的方法有很多，有的很复杂很麻烦。今天给大家介绍一种简单易学的，而且特别容易吸收，那就是补肾壮阳粥，下面我来给大家介绍几款补肾壮阳粥。

当然，这些补肾壮阳粥都是我们在家可以轻松做出来的美味，就和我们一起看看补肾壮阳粥的做法吧。

补肾壮阳粥

1、枸杞羊肾粥

枸杞具有益精明目，滋补肝肾的作用，羊肾可以治疗阳痿、肾虚以及补肾气。枸杞羊肾粥取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

2、苁蓉羊腰粥

苁蓉甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘等功效。羊腰就是羊肾，可以治疗阳痿、肾虚以及补肾气。苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

补肾壮阳粥的做法

1、天门冬粥

配方：天门冬20克，粳米100克，冰糖适量。

做法：把天门冬、粳米洗干净待用。第一步先煎天门冬，去渣取汁。然后在锅里放入适量的清水，把天门冬汁放进锅里再倒入粳米一起煮。等粥煮熟以后。放入冰糖少许，稍煮即可食用。注意，需要空腹食用。

功效：具有滋阴降火，润肺滋肾之功效。适用于阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等症状。

2、海参粥

配方：海参50克，粳米100克，适量的葱、姜、食盐。

做法：最开始先将海参泡发，然后剖开腹部，挖去内肠，再刮洗干净，最后切碎放入锅里加水煮烂。把粳米淘洗干净，与海参一并放在锅内。在锅里加入适量的清水。先用大火煮沸，再用文火熬20～30分钟，熬制粳米熟烂即可。熬好以后加少许葱姜食盐调味即可食用。注意，最好早上空腹食用。

功效：具有补肾益精，滋阴补血之功效，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗、治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力等症状。

3、韭菜粥

配方：韭菜粥180克，大米120克，盐适量。

做法：把大米和韭菜淘洗干净备用。在锅里放入适量的清水，把淘洗干净的大米放入锅中。先用大火煮沸然后转小火慢熬。把干净的韭菜切碎，等熬至粥熟，放入韭菜煮沸，加入适量的盐即可食用。

功效：具有温肾壮阳之功效。