益智仁怎么吃

益智仁，姜科植物益智的干燥果实，据《本草经疏》记载："益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。肾主纳气，虚则不能纳矣。又主五液，涎乃脾之所统，脾肾气虚，二脏失职，是肾不能纳，脾不能摄，故主气逆上浮，涎秽泛滥而上溢也，敛摄脾肾之气，则逆气归元，涎秽下行。"

由此可见，益智仁是一味非常好的缩尿，固精，补肾，温脾的中药材。

益智仁怎么吃

益智仁粥《经效产宝》

配方：益智仁5克，糯米50克，细盐适量

做法：将益智仁研磨为末备用，糯米入锅加适量清水煮粥，调入益智仁末，加适量盐，稍煮片刻，煮至粥粘稠即可。

用法用量：每日早晚餐温热服。

这种益智仁的吃法有补肾助阳，固精缩尿之功效。可用于治疗妇女更年期综合征和老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。

禁忌：阴虚血热者忌服。

益智仁炖牛肉汤 

配方：益智仁30克，牛肉500克，生姜片、盐适量。

做法： 牛肉洗净，切块后入沸水中氽烫去除血水，捞出洗净。益智仁洗净后与牛肉、生姜片一起入炖锅内，加适量开水，隔水炖3小时，加盐调味即可。 

这种益智仁的吃法可治遗精虚漏，小便余沥等肾气不固之症。

益智仁羊肉汤

配方：羊肉250克，益智仁15克，淮山药30克，生姜8片。

做法：羊肉洗净，割去肥脂后切块，姜下油锅爆至微焦黄气香，取出备用，淮山药、益智仁洗净后与羊肉同入锅内，加适量清水，大火煮沸后关小火煲约2～3小时，调味即可。

这种益智仁的吃法有温补肝肾，固涩止遗之功效。

益智仁炖猪腰

配方：猪腰1只，益智仁6克，杜仲15克，盐、生姜、葱适量。

做法：将猪腰挑净筋膜后切片，入锅翻炒至8成熟，加益智仁，杜仲，放入适量生姜、葱，加适量清水炖熟即可。

这种益智仁的吃法有补肝肾、缩尿之功效。

益智仁桑螵蛸炖猪小肚

配方：糯米250克，益智仁5克，桑螵蛸30克，黑豆30克，猪肚200克，盐、味精适量。做法：将猪小肚、糯米洗净，糯米装入猪小肚内用绳扎紧，用针扎孔；黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用；锅里放适量清水，加入猪小肚，益智仁，黑豆，桑螵蛸，用小火炖至猪小肚熟透，放入适量食盐，少许味精即可。

这种益智仁的吃法可温补肾阳，是很好的补阳食谱。

益智仁麻雀汤

配方：麻雀5只（去毛和内脏），益智仁10克，葱白适量。

做法：麻雀洗净、益智仁洗净，葱白、麻雀与益智仁同入炖锅内加适量清水大火烧开后关小火慢炖至麻雀熟烂即可。

用法用量：每日2次，连吃6日。

这种益智仁的吃法可治疗阳痿命门火衰型：阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳鸣，面色苍白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，舌质淡红，苔白，脉沉细。

为大家介绍了益智仁怎么吃，那么益智仁可以泡水喝吗？益智仁泡水喝的功效是什么呢？下面给大家介绍

益智仁泡水喝的功效

益智仁泡水喝是可以的，但是如果就这样泡水的话有效成分不能全部利用，所以我们药材库建议大家可以简易煎服，也就是将益智仁砸烂之后适当的水煎一下服用，这样的效果能够更好一些。下面就为大家介绍几种益智仁泡水喝的方法和益智仁泡水喝的功效。

远益茶《朱氏集验医方》

配方：益智仁3克，远志5克，大枣3枚，茯苓3克，花茶3克。

做法：用300毫升水煎煮益智仁、远志、茯苓、大枣至水沸后，冲泡花茶后饮用，冲饮至味淡。

功能主治：这种益智仁泡水喝的方法有清心化浊之功效，可治疗小便赤浊淋漓。

益智仁茶

配方：远志5克，益智仁5克，伸筋草5克。

做法：用开水沖泡。冲泡后整杯喝完再续水。

这种益智仁泡水喝的方法可治疗健忘预防老年痴呆。

益智仁绿茶

配方：益智仁15克、绿茶3克。

做法：先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。

这种益智仁的吃法有温肾止遗之功效，可用于治疗下焦肾元不足所致的遗精、早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。