煲什么汤壮阳补肾

男性步入中老年后难免出现肾虚阳痿的症状，有些情况较轻或者是因为营养不够均衡导致，我们可以通过食疗来改善，不需要服用药物。

很多朋友不清楚食疗到底有什么功效，其实食疗就是用各种小剂量药材以及食材来补充身体所需要的营养来调理改善身体，今天就和我们一起看看煲什么汤壮阳补肾吧。

煲什么汤壮阳补肾

1、人参鸡肉汤

配方：人参、枸杞、白术、黄芪、芡实、肉苁蓉、仙茅、泽泻、当归、、鸡肉、肉桂、生姜、葱、盐。

做法：鸡肉洗净切块，把药材洗净研磨为粗粒装入纱布袋内，姜切片、葱切段备用。

锅置火上，加入适量清水，放入鸡块以及纱布袋，倒入料酒已经姜片、葱段，用武火煮沸后转文火煮至鸡肉熟透，加入适量盐调味即可。

功效：人参鸡肉汤具有大补元阳，填精补肾之功效。适用于肾虚导致的腰膝酸痛、体虚赢瘦、面色萎黄、阳痿、早泄等症状。

2、双鞭壮阳汤

配方：枸杞子10克，肉苁蓉5克，羊肉200克，牛鞭一条，羊鞭一条，姜、花椒、盐各适量。

做法：先将牛羊鞭泡水中，顺尿道对剖成两半，洗净用水浸泡半小时。羊肉洗净焯水，切块备用。将牛羊鞭与羊肉放入锅中加适量水烧开，放入姜片、花椒，武火熬开，之后转文火进行慢炖，最后加入盐即可。

功效：双鞭壮阳汤具有暖肾壮阳，益精补髓之功效。适用于肾虚所导致的肾虚虚弱、虚损劳伤、阳痿不举、滑精、早泄等症状。

冬天煲什么汤补肾

1、枸杞猪腰

配方：枸杞子12克，猪肾一对，葱、姜、盐适量。

做法：将猪肾洗净对半切开，撕去内膜，切为腰花。腰花放入锅中，加上适量的葱段、姜片，先用武火熬开，之后转文火进行慢炖，最后加适量的盐即可。

功效：枸杞猪腰具有益肾阴，补肾阳，固精强腰之功效。适用于阴阳俱亏和肾虚劳损的腰脊疼痛和腰膝酸软等症状。

2、杜仲巴戟煲鸡爪

配方：杜仲，巴戟天，枸杞子，花生，鸡爪，猪肉。

做法：以上中药材洗净，鸡爪以及猪肉焯水，将所有食材、药材放入砂锅中，加适量水武火煮沸，继续用文火炖60分钟。

功效：杜仲巴戟煲鸡爪具有补肾养肝，强筋健骨之功效。