秋葵能补肾壮阳吗

秋葵被人们称为植物伟哥、蔬菜王等美誉，因此很多朋友认为秋葵是一种非常好效果的食材，用于补肾壮阳效果很好。

但是也有人有疑惑秋葵能补肾壮阳吗？其实秋葵很有非常丰富的营养是相较于一般蔬菜的，虽然含有一定补肾壮阳的成分，但是也没有那么夸张。

秋葵能补肾壮阳吗

1、秋葵营养

秋葵中含有含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及钙、磷、铁、锌等微量元素。其中维生素A以及一些氧化物质等对人体内的肾脏可以起到一定的保护作用。

2、维持身体健康

日常经常服用秋葵后可以有效的缓解各种器官的衰老，因此在服用后可以维持各种器官的健康，而且秋葵中含有的各种营养物质补充身体所需要的同时，还能有效的提高身体的免疫力，帮助维护身体健康。

秋葵的功效与作用禁忌

1、补肾益精

在日常生活中我们服用秋葵之后可以起到一定的补肾益精的作用，因为秋葵中含有的各种营养物质在被人体吸收可以起到补肾固精的效果，根据对小白鼠研究在注射秋葵提取物后有增加精子生成的效果。

2、增强免疫力

经常吃秋葵还可以起到增强身体免疫力的效果，因为在秋葵中含有的营养价值含量比一般蔬菜要丰富的多，同时脂肪含量极低，因此在食用后能有效的补充身体内所需要的各种营养物质。

3、解疲乏

秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等成分，具有特殊的香味。事实上，它的果胶为可溶性纤维，经常食用可以消除疲劳、迅速恢复体力，因此也被运动员作为日常服用的一种蔬菜。

4、保护肠胃

秋葵中含有的黏蛋白对肠胃非常好，具有保护胃壁的作用，同时秋葵富含的果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效，经常吃秋葵可以促进胃液分泌、提高食欲、改善人体消化不良等症状。 

5、适用人群以及禁忌

秋葵适合有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的患者经常服用，以及青壮年、运动员也适合服用。需要注意的是秋葵属于性寒的蔬菜，因此经常腹泻的患者尽量少吃，而且秋葵含有较多的钾，肾脏功能不好的朋友要烫过以后再食用最好。