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芡实怎么食用补肾壮阳

药材库 01-09 10:46:48 252

芡实说起来很多朋友没有听说过,但是说起芡实的近亲莲子大家就会有印象了,莲子常用于熬粥、煲汤,芡实我们日常使用也是可以的。

芡实怎么食用补肾壮阳

芡实是睡莲的果实,又被称作鸡头米常用于益肾补精、除湿止带等,很多朋友不清楚芡实怎么食用补肾壮阳,今天和我们一起看看吧。

芡实怎么食用补肾壮阳

1、山药芡实炖鱼肚

配方:山药60克、芡实40克、鱼肚1个,盐适量。

做法:将山药,芡实洗净,温水浸30分钟后山药切段。鱼肚用开水浸泡30分钟,洗净切条。准备好的材料放入砂锅中,倒入适量水,武火煮沸后,文火炖90分钟,加盐调味即可。

功效:具有补肾涩精,健脾益气之功效。常用于治疗肾病日久、遗尿、头晕耳鸣、腰酸疲乏、或老人视物不清、夜尿频多、手足不温。

2、莲子芡实瘦肉汤

配方:莲子60克,芡实60克,猪肉200克。

做法:猪肉焯水切块,莲子、芡实洗净泡水备用。以上材料放入砂锅中,煲汤肉熟加盐调味即可。

功效:具有补脾止泻、养心安神、益肾固精。带有莲子芯,具有清热,固精,安神,强心之功效。

3、芡实白果粥

芡实怎么食用补肾壮阳

配方:芡实30克,白果6个,糯米50克。

做法:白果去壳洗净,锅中加入糯米。加适量水文火煮粥即可。

功效:具有敛肺益气,补肾健脾,固涩敛精之功效。适用于正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者,可长期服用。

4、子芡实荷叶粥

配方:莲子20克,芡实20克,糯米50克,荷叶、白砂糖适量。

做法:将莲子、芡实、糯米洗净泡水备用,将荷叶洗净撕条捆在一起,把以上材料放入锅中,加入水适量,武火煮沸后转文火煮至糯米软烂。捞去荷叶,加糖调味即可。

功效:具有补脾止泻,清热解暑,益肾固精,凉血止血,养心安神之功效。常用于清暑热、除烦渴、祛暑湿、防治脾虚止泻等。

芡实有补肾效果吗

1、入肾经

芡实怎么食用补肾壮阳

中医认为芡实入肾经,具有固肾涩精之功效,因为肾气宜收敛而不宜耗散。而现代男性用脑、用眼多,因此很多人肾气精气耗散,导致脑力下降、滑精遗精等问题的出现。而芡实具有固涩效果,可以减少肾气流失,可以起到养肾的效果。

2、入脾经

中医认为芡实入脾经,具有健脾养血之功效,与山药、薏米、莲子等食物一样属于功效强大的补养佳品,日常也可以多吃。

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