黑枸杞加什么最补肾壮阳

我们都知道枸杞子具有不错的滋阴补肾功效，有助于肾脏阴阳平衡，同时药效平和，对于肾脏好处非常多。

我们日常很多朋友会用枸杞子泡水喝补肾，而黑枸杞比一般的枸杞子营养更丰富，那么黑枸杞加什么最补肾壮阳，一起和我们看看吧。

黑枸杞加什么最补肾壮阳

1、黑枸杞加桂圆

黑枸杞果与桂圆一起浸泡在水中，可以生津止渴，调理肝肾，养颜解毒，缓解肾衰引起的睡眠质量差、肤色黝黑的症状。

2、黑枸杞加菟丝子

用菟丝子蘸水制成的黑枸杞子，能滋补肾精，清肝明目，缓解肾衰引起的性功能障碍、尿频、白带异常、月经异常等症状。

3、黑枸杞加人参

可以起到补肾壮阳的效果。病人表现出肾虚的时候会伴有着腰膝酸软，也会表现出多汗，还会伴有着阳痿早泄的症状。如果长期的不治疗会影响正常的性生活，还要在医生指导下经过补肾的药物治疗，治疗的期间可以多吃补肾的食物，可以起到辅助的治疗。

4、黑枸杞加红枣

将黑枸杞和红枣放进一起，也能够起到良好的滋补肝肾和润肺止渴的作用，服用之后能够消除人体的疲劳，也能够预防人体出现动脉硬化和老化的症状。同时，红枣能够起到良好的润心肺和生津液以及补中益气的作用，也能够有效的达到护肝的作用。

男人适合黑枸杞还是红枸杞

1、含有花青素

单单拿黑枸杞和枸杞子来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是枸杞子是没有的。营养学研究分析，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。因此，服用了黑枸杞之后，可以起到良好的养颜功效，延缓人们衰老。同时，黑枸杞中的营养要比一般枸杞子更加丰富一些，所以建议在生活中大家可以多吃一些黑枸杞。

2、花色苷含量高

黑枸杞是目前自然界花色苷含量最高的果实。花青素是最有效的天然自由基清除剂，抗氧化、抗自由基能力是维生素c的20倍，维生素e的50倍，常吃能美容养颜、抗衰老，男性适合吃女性更应该坚持服用。并且花青素还有安神助眠、护眼、抗辐射、防癌等多种功效。

3、冲泡不宜高温

黑枸杞由于含有丰富的花色苷，对泡沫温度有一定要求，采用60°以下温水或冷水提取。因为花青素很容易被高温破坏，所以不能长时间在高温下煮出来。枸杞的营养很强，大人一天吃5g左右就可以了。