吃什么能补肾壮阳生精
现代人生活我们都知道,出现肾阴虚的朋友越来越多,并且随着各种不健康的生活习惯,患有无精症的患者也在上升。
对于病症轻微的患者我们还是建议通过食疗的方法治疗,对于身体没有太大影响,那么吃什么能补肾壮阳生精呢,一起看看吧。
吃什么能补肾壮阳生精
1、虾
我们都知道新鲜的虾味道鲜美,在中医中虾的补益以及药用功效都不错。中医认为,虾其味甘、咸,性温,具有壮阳益肾、补精,通乳之功效。对于久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为日常滋补食品。并且我们经常食用,还有强身壮体的效果。
2、淡菜
淡菜又名青口、壳菜等,营养学分析含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等成分。中医认为淡菜味咸,性温,具有温肾固精、益气补虚之功效。因此常用于治疗男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等,并且我们经常食用可强壮身体增强性功能。
3、鸽肉
鸽子雌雄交配很频密,因此繁殖能力非常强。营养学分析鸽肉含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。中医认为鸽肉具有补肾填精、温阳益气之功效,搭配一些食材、药材还可以起到提高硬度的效果。
4、驴肉
老话常说天上的龙肉,地上的驴肉。天上的龙肉我们都知道没有,但是驴肉肉质细腻、味道鲜美,属于高蛋白质、低脂肪的优质肉类。中医认为驴肉具有补益气血,滋补肝肾之功效。常吃驴肉对于肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状,可以起到改善的效果。
吃哪些食物是滋补阴生精
1、海参
营养学分析海参内富含碘、锌等微量元素,对于人体增强调节代谢、帮助降低血脂的同时,还具有补肾益精,滋阴壮阳之功效,同时所含的粘蛋白质及其它多糖成分有对于肠胃蠕动、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等具有好处。
2、芡实
芡实就是睡莲的莲子,其中富含淀粉、维生素及矿物质,男性朋友在食用后具有补肾固精、补脾除湿之功效。常用于同枸杞子一起煮粥,对于出现无精症的男性朋友来说,芡实具有生精的作用。
3、桑葚
桑葚对于现代男性亚健康有一定帮助,适用于治疗死精症的药方中,桑葚都是重要的组成部分。中医认为桑葚具有调理虚汗,提高精子质量之功效,所以男性朋友日常可以多吃一些。
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