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五谷杂粮补肾壮阳配方

药材库 01-12 13:01:48 219

我们介绍了很多食材补肾壮阳,有蔬菜、肉食、海鲜等,今天我们要聊的是五谷杂粮,五谷杂粮都是我们日常多少会吃的,具有粗纤维,对肠胃有好处。

五谷杂粮补肾壮阳配方

比如小米对于肠胃就很好,那么有五谷杂粮对肾脏有好处么,今天我们就为大家一起了解一下五谷杂粮补肾壮阳配方有什么,搭配什么比较好。

五谷杂粮补肾壮阳配方

1、核桃

核桃作为我们常吃的一种坚果,核桃仁不仅味道浓香,并且营养丰富。同时核桃仁富含蛋白质、维生素A、B、C及铁、钙等营养成分,对肾脏有好处的同时富含亚油酸,对心脏也有一定好处。

2、黑芝麻

黑芝麻我们认为居于助黑发的效果,其实黑芝麻性平,具有有补肝肾,润五脏的功效,常用于治疗肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。

3、黑米

五谷杂粮补肾壮阳配方

黑米也被人称为黑珍珠,其中富含蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,而氨基酸以及锌对于肾脏有一定的好处,中医认为具有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血之功效。

4、黑豆

黑豆性平,同时因为形状和肾脏比较相似,在中医理论中有强健肾功能,而且对于肝脏也有很好的效果,增强肝脏的解毒功能,尤其对于皮肤干燥的女性经常使用可以滋润皮肤。

5、莲子

莲子味甘、涩,性平,归脾、心、肾经,具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效,通常用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症的治疗,因此莲子可以补肾。

6、大豆

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

补肾补气血的五谷杂粮配方

1、养血养颜

五谷杂粮补肾壮阳配方

红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。

糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。

伏苓、制首乌、黑豆、葵花子、核桃仁、枸杞子、麦籽、黑芝麻粉。

2、肾虚补肾

枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。

核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、粳米。

枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻,黑米,莲子,淮山药。

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