喝什么水补肾壮阳

中医中药方里药材常见用法一般是打粉做药丸、煎药汤等，但是我们自己日常使用可以用简单的泡药酒、泡水喝等方法，很多朋友不清楚喝什么水补肾壮阳。

当我们出现肾阳虚或者肾阴虚的情况时，一定要根据自身实际情况，寻求医生的指导用药，不可自己随意用药，尤其是大剂量用药。

喝什么水补肾壮阳

1、菟丝子

配方：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。

做法：将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。

功效：具有补肾益精，养肝明目，固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下、糖尿病，遗精，腰膝酸痛，小便不禁，目暗不明等症。

2、淫羊藿

配方：淫羊藿10克。

做法：淫羊藿洗净加入锅中，倒入适量清水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。

功效：具有补肾壮阳，祛风止痛之功效。常用于治疗遗精、阳痿、腰肢软弱无力。

3、巴戟天

配方：巴戟天15克，怀牛膝20克。

做法：将这两种药材研为粗末，装入纱布袋或是小茶包中，扎紧后，置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置15～20分钟后，即可饮用。每天1～2次。

功效：具有补肾壮阳、强腰健膝。适用于肾阳不足所致的腰酸冷痛、双膝酸软无力、腰以下有冷感、风湿痹痛、手足不温等。

4、韭菜籽

配方：绿茶3克，韭菜子15克。

做法：韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

功效：具有暖腰膝，益肾助阳，养心固精之功效。常用于腰膝酸软、早泄、阳痿、遗尿、遗精、小便频数、冷痛、白带过多等症的治疗。

什么泡水最补肾壮阳

1、黑枸杞子加桂圆

黑枸杞子可以和桂圆一起泡水喝，可以起到生津止渴、补益肝肾、养颜排毒等功效，对于肾虚引起的睡眠质量差、面色晦暗等症状有一定的治疗、缓解作用。

2、肉苁蓉泡水

肉苁蓉为补阳药，能够补肾助阳，润肠通便，补益精血，常用来治疗肾阳亏虚、精血不足、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥津枯便秘等。有需要的人群可以取适量的肉苁蓉加水煮开当作茶水饮用，也可加冰糖或蜂蜜调节口味。肾阴不足的患者慎用。