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补肾壮阳与滋阴补肾

药材库 01-16 14:21:29 103

最近和一些朋友聊天发现,依旧有很多朋友仍然对于补肾的基础认知有一定偏差,盲目认为肾虚代表性功能出现问题。

补肾壮阳与滋阴补肾

又或者是肾虚就应该补肾助阳才行,肾虚首先就分为肾阳虚以及肾阴虚,讲究阴阳平衡,所以补肾壮阳与滋阴补肾是有很大区别的。

补肾壮阳与滋阴补肾

1、肾阳虚病机

肾阳虚一般是由于是由于阳气不足,导致使体内阴气过于旺盛而造成的。

2、治疗肾阳虚

男性朋友治疗肾阳虚,应该遵循补肾壮阳、温经散寒的原则。

3、如何壮阳

补肾壮阳与滋阴补肾

壮阳,中医名词。我们通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段补充阳气,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力,从而增强性欲、提升性能力的方式。补肾壮阳是男性朋友追求更高生活质量的一种表现,对于壮阳可以通过运动,合理膳食,以及健康的生活方式来补充阳气。

4、肾阴虚病机

肾阴虚一般是津液分泌不足,导致阳气过剩而造成的。

5、治疗肾阴虚

男性朋友治疗肾阴虚,应该遵循滋阴补肾、益气敛阴的原则。

6、如何滋阴

滋阴,中医名词通过食补、药物调理等方式补肾,常见中药包括玉竹、石斛、枸杞、女贞子泡水。在饮食方面要注意清淡,不要吃生冷辛辣的食物,山药枸杞粥或核桃仁都有很好的养阴效果。运动不要出现大汗淋漓,常见的可以选择慢跑、骑自行车等。

滋阴补肾和壮阳补肾的区别

1、肾阳虚表现

出现面色苍白或黧黑、舌淡苔白、腰膝酸冷,四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力,便不成形、尿频夜尿多,男女性欲会逐渐减退。男子出现阳痿、早泄、精冷等。女子伴随宫寒症状。

2、壮阳食物

壮阳补肾主要是针对中医中的肾虚进行调理,部分食物可以调理肾虚体质,起到壮阳补肾的作用,如秋葵、韭菜、羊肉、黑芝麻、山药、板栗等。

3、肾阴虚表现

补肾壮阳与滋阴补肾

出现面色发红、腰膝酸软、两腿无力、盗汗、咽干口燥、身体消瘦等症状。男性朋友表现为遗精、早泄,慢慢的性欲减退或者过度亢奋。女性朋友经少甚至闭经,严重会有不孕,因此,需要重视。

4、滋阴食物

滋阴补肾的食物有很多,如沙参、百合、山药、芦根、核桃、黑芝麻、枸杞和桑葚等,除了食补还可以通过中药来进行调理,平时要养成良好的生活习惯,不能过度的劳累

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