补肾壮阳有哪些食物

补肾壮阳现在是一个很常见的问题。我们日常生活中，其实很多时候肾虚不严重的可以试一下食物补肾。当然严重的还是要在中医指导下适量吃药治疗。

那我们今天就快来看看补肾壮阳有哪些食物？然后男人吃善战可以壮阳吗？

补肾壮阳有哪些食物

男人想要补肾壮阳多吃锌元素含量高的食物，锌元素可以有效的改善男人的精子质量，可以增强男人的性功能。并且提高男性生活的市场以及质量。

首先深海鱼类具有比较好的补肾壮阳的作用，深海鱼类中含有丰富的锌，锌可以有效的改善男人的精子质量，锌含量高的食物可以帮助增强男人的性功能，男人就能高质量的性生活。

然后狗肉也具有补肾壮阳的功效，男人在饮食方面多吃狗肉，狗肉具有比较好的补肾作用。狗肉中含有人体所需的很多微量元素以及营养物质，狗肉具同时有比较好的滋补身体的功效。

常见的海鲜大虾也具有补肾壮阳的作用，大虾中含有丰富的锌元素以及人体所需的能量，可以补充人体所需的锌元素以及矿物质，可以改善男人精子质量，可以提高性生活的质量。

羊肉也是必不可少的具有比较好的滋补身体的作用，男人应该多吃羊肉，多喝羊肉汤滋补男人的身体同时还可以起到补肾壮阳的作用，可以有效的改善男人性功能低下的现象。

男人想要补肾壮阳应该要多吃一些滋补身体的食物。

男人吃山楂壮阳吗

首先山楂不补肾，山楂属于消食中药。其气微，味酸，微涩，性微温，归脾、胃、肝经。

可以消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，但没有补肾作用。

首先消食健胃

山楂酸甘，微温不热，能用于各种饮食不消化，对油腻肉食积滞有较好的作用。

对于肉食积滞导致腹胀、嗳气吞酸、腹痛泄泻的人，均可应用。可单独山楂煎服，或在医生指导下配伍其他药物。

然后行气散瘀

山楂入肝经，可以行气、散结、止痛，在临床上可治疝气疼痛。炒用还可止泻止痢，如可用于治疗泻痢腹痛。并且山楂性温，能通行气血，可以有活血祛瘀之功效，可用于治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽，或血滞痛经、经闭。

再然后化浊降脂

单独用生山楂或配伍丹参、三七等，可用于辅助治疗高脂血症，以及冠心病、高血压病。

想要补肾壮阳还要在中医指导下适当服药。食物补肾只针对轻微情况。建议在中医指导下用中药，中药副作用小。