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那些蔬菜补肾壮阳

药材库 01-17 14:42:41 71

前面我们介绍了那些蔬菜补肾壮阳,让很多朋友认为蔬菜也对于肾脏有很大的好处,虽然正常、健康的人群确实是如此。

那些蔬菜补肾壮阳

但是有些肾脏不好的朋友也需要注意一些蔬菜,最好少吃,含有的一些微量元素会对肾脏造成较大负担,尤其是有一些肾脏疾病的朋友更需要注意。

那些蔬菜补肾壮阳

1、莲子

莲子性平,中医认为具有养心、益肾、补脾、固涩之功效。常用于治疗体虚、失精、早泄等问题,尤对于心肾不交而失精者,效果最好。李时珍也说过莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。这里的君相火邪指的就是心火、肾火,因此吃莲子对于肾脏以及心脏均有一定好处。

2、莲子心

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莲子心就是新鲜莲子中的绿色胚芽,民间俗方常用以泡茶饮,具有清心火,止失精之功效。对心肾不交、阴虚火旺的失精患者,效果最好。需要注意的是,体寒人群吃莲子需要祛除莲子心,否则体寒会越发越严重。

3、西兰花

根据研究,吃西兰花的一组患者体内出现了抗癌的基因,可以有效预防男性患上前列腺癌。根据统计发现前列腺癌是仅次肺癌的男性癌症患有率,每年全球都有22万人因前列腺癌而死,所以就如同乳腺癌一样,男性也应该需要注意前列腺癌的预防。

4、菠菜

男性也可以多吃些菠菜,因为菠菜含有的微量元素镁,可以将身体吸收的碳水化合物转化为人体所需的能量,而菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,提高男性性生活质量。需要注意的是,肾功能衰竭的朋友最好不要吃。

最伤肾的四类蔬菜

1、富含钾元素的蔬菜

例如南瓜、竹笋、白菜、土豆、胡萝卜等蔬菜。如果我们患有一些肾脏疾病,肾脏排毒能力下降的时候,还摄入富含钾元素的蔬菜,可能会导致高钾血症。

2、富含磷元素的蔬菜

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例如毛豆、洋葱、芹菜、青豌豆、胡萝卜等蔬菜,而患有肾结石的朋友应避免摄入富含磷元素的蔬菜,否则会导致结石的快速生长,导致肾结石越来越严重。

3、富含镁元素的蔬菜

例如菠菜、小白菜等蔬菜,而患有肾功能衰竭期应减少摄入镁元素,否则容易诱发高镁血症。

4、富含钙元素的蔬菜

例如芹菜、紫皮洋葱、苋菜、荠菜、香菜等蔬菜。如同磷元素一样,摄入富含钙元素的蔬菜,也会导致加速结石的生长,对于肾脏也是不好的。

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