男性多吃什么菜补肾壮阳

日常生活中肾功能衰弱是一件很普遍的事情，但是有的人难以启齿有的人症状不明显，然后就放之任之。这样的话会越来越严重。

我们日常也可以通过食物来调理。我们今天就来探讨一下男性多吃什么菜补肾壮阳

男性多吃什么菜补肾壮阳

今天我们关于吃什么食物补肾壮阳，又怎么样调理。我们中医的话讲究讲以形补形、黑色入肾。

动物的肾脏补肾效果通常都相当不错，但是动物的脏器含胆固醇量会比较高。

肉类比如狗肉、牡蛎、羊肉、螃蟹等，都是很好的补肾壮阳的食物。

水果的话比如葡萄、桑葚、枸杞等，都可以补肾壮阳但是效果比其他的都相对弱一些。

平常我们多食用山药、黄豆、黑豆、板栗等，也具有很好的补肾壮阳效果。

如果有时间可以定期的炖汤口服鳖甲汤，喝汤的补肾壮阳效果相当不错。

常见的食物中我给大家看看。

1.韭菜：

韭菜中的话含有丰富的各种营养物质，不仅可以用来治疗尿频、尿急等。同时还可以补肾、壮阳，但是适量食用，不可过多食用。

2.蜂蜜：

蜂蜜含有生殖腺内分泌素，该物质不仅可以补肾、壮阳同时还可以促进新陈代谢和改善造血功能，对于壮阳一定的帮助作用。

3.鸡蛋：

鸡蛋中的话含有大量的蛋白质，并且容易对人体吸收。而且可以提高自身免疫力，起到补肾、壮阳的效果。

时间短怎么调理回来

男性时间短一般是由于肾虚肾亏引起的，可以通过服用中药锻炼身体的方法来进行调理。在过性生活的时候可以用双层避孕套，或是口服补肾的药物。可能是性生活不规律的原因，同时还会伴随着腰腿酸软以及四肢乏力。

中药壮阳药一般来讲也就是具有温补肾阳功效的一些中药一般有仙茅、菟丝子、韭菜籽、鹿茸、海马、肉苁蓉等。当我们身体出现小便不利、早泄、腰膝冷痛、性功能低下等症状，都可以在中医的指导下选择这些药物进行治疗。我给大家推荐几款。

附子

附子的性子比较热，能够快速的起到补肾壮阳的功效，同时能够驱寒止痛。

针对阳气不足的患者来说，可以适当地服用附子来滋补阳气。当然附子当中是具有一定的毒性的，所以需要经过特殊的炮制以后才可以服用，否则很容易会造成中毒。

干姜

干姜其实就是调味料生姜也是一种助阳的食物，姜当中有一些物质，能够起到活血驱寒的作用，同时干姜还能够消除水肿的出现。

枸杞子

枸杞子的话食药两用具有补肾养肝的作用，同时也能够壮筋骨，除腰痛。

像我们具有肾虚的患者，更是能够多服用枸杞来缓解。

肉苁蓉

肉苁蓉是十分重要的一种补肾的药物，他几乎就为补肾壮阳而生。肉苁蓉是如今所发现的药物当中，最高滋补阳气的能力的药物。当我们患者在出现阳气不足的时候，不用过于担心，可以选择肉苁蓉来进行滋补服用。