有什么菜男性吃了壮阳

长期服用药物会导致很多后遗症，在日常生活中我们可以通过食补对我们的肾功能进行补救。我们大家都知道韭菜是壮阳的。

我们今天就来看看有什么菜男性吃了壮阳，韭菜可以壮阳吗？

有什么菜男性吃了壮阳

首先像大蒜韭菜等葱属类蔬菜杀菌能力强被大家称之为男人菜。

促进维生素B1的吸收，加快糖的新陈代谢，壮阳的同时可以抗疲劳。

而且可以降低前列腺癌以及尿路感染类疾病病发率。

然后白萝卜西兰花等花科蔬菜，其中富含有机硫化物，生吃效果更佳。

男性朋友也可以多吃一些富含欧米伽3脂肪酸的食物，比如沙丁鱼、三文鱼等。

主要是因为男性胆固醇代谢容易发生紊乱，欧米伽3脂肪酸可以降低甘油三酯，阻止血液凝结，对于心血管也是很有益处。

牡蛎等富含锌的食物也可以多吃一些，主要是因为男性的精液里面的锌不足就会影响到精子的数量还有品质容易造成不孕不育，因此可以多吃一些含锌高的食物，特别是水产品，尤其是贝壳类海鲜。

生鸡蛋效果也很好，生鸡蛋对人体性功营养成分可以起到媒介作用，是性生活后恢复体力最佳食物。

由于生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白，蛋白是性功能强不强的决定性因素不可或缺的养分，能清除疲惫感，提升性欲。

韭菜可以壮阳吗

韭菜子对治疗肾阳虚衰、肾气不固引起的阳痿遗精有非常好的效果，同时韭菜是具有壮阳功能的。

韭菜种子可以治疗肾阳虚所致的症状。但是对于肾阴虚所致的问题是不能有效解决的，如果不了解症状贸然使用后可能还会起到相反的作用。

所以还是需要对引起的肾虚症状进行确认，一定要明确肾虚类型。

韭菜能够起到壮阳、补肾的功效是因为内含有钠素、韭菜素等成分，这些成分。肾阳不足、小便不尽或尿频等症状都可以有效治疗。

<img src="https://www.yaocaiku.com.cn/zb_users/upload/2023/01/202301201674151009131774.jpg" title="有什么菜男性吃了壮阳" alt="有什么菜男性吃了壮阳/>

消化不好的朋友不建议过多食用韭菜，因为韭菜中粗纤维含量非常大，不易于消化和吸收，容易引起腹泻、腹痛的症状。

但韭菜只是作为一种食物，补肾壮阳功效与药物相比还是有一定差距。

因此最好搭配中药一起服用。

韭菜在中医中具有补肾、壮阳、固精，以及温中开胃、行气活血等辅助作用，被称为起阳草，和香菜正好成对立面。

韭菜、牛肉、羊肉等温补阳气的食物都是食材。但食物的效果有限，可在中医的指导下应用补肾壮阳的中药，或者中成药。