喝什么可以壮阳补肾

补肾壮阳很多朋友首先想到吃一些中成药服用，或者是日常吃保健品甚至基于求成的会吃一些西药，其实补肾用一些中药泡水日常服用就有很好的效果。

今天我们为大家带来喝什么可以壮阳补肾，很多朋友对中药材了解不多，不清楚补肾壮阳泡水喝什么最好，今天就和我们一起来看看吧。

喝什么可以壮阳补肾

1、肉苁蓉

肉苁蓉煮水当茶饮，可以起到补肾壮阳的作用，肉苁蓉是一款养生保健比较好的中药材，男人采用肉苁蓉煮水当茶饮，能够补充人体需要的营养物质，可以起到补肾壮阳的作用，可以提高男性的性能力。

2、杜仲

杜仲性温，味甘微辛，具有补肝肾、强筋骨之功效。以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。杜仲叶、乌龙茶用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

3、五味子

五味子皮肉甘、酸，核辛、苦，且全果都有咸味，因此对应酸甜苦辣咸这五种味道，因此得名五味子。性温且不燥，具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。五味子洗净，用开水略烫，捞出放入茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡加盖半小时即可饮用。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

补肾壮阳泡水喝什么最好

1、枸杞子

补肾壮阳对于男性朋友来说是非常重要的问题，男人想要补肾壮阳可以多喝一些枸杞泡水，枸杞泡水能够起到比较好的补肾壮阳的功效，可以加快人体新陈代谢，可以起到提高人体免疫力的作用，男人在饮食方面应该要多吃含有锌元素含量较高的食物。

2、桂圆

泡水喝能够起到比较好的补肾壮阳的功效，我们大家都知道桂圆具有补充气血的功效，桂圆可以起到滋补身体的作用，桂圆是一款养生保健比较好的食材，男人经常喝桂圆泡水，可以提高男人的性功能。

3、人参茶

取人参适量，切薄片后用开水冲泡好当茶饮服，有补肝肾、脾胃以及肺部的作用，且可提高智力的作用。

4、菟丝子

菟丝子有补肾益精，补阴益阳，固精缩尿，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。