喝什么汤壮阳补肾

工作后觉得劳累，腰膝酸痛，睡眠的时候也会出现失眠多梦等，就可能是肾虚，因此需要吃一些药膳来补充。

为什么推荐汤呢，因为药材的营养可以被汤充分吸收，营养成分最大化，很多朋友不知道喝什么汤壮阳补肾，今天我们就带大家一起看看吧。

喝什么汤壮阳补肾

1、灵芝红枣老鸭汤

配方：老鸭一只，灵芝5克，陈皮2克，红枣4粒，老姜、盐适量。

做法：先把老鸭宰杀并处理干净，用沸水焯过备用。再将灵芝、陈皮、红枣洗净处理好，老姜洗净切片。将以上材料一同入锅中，倒入适量清水，武火煮沸再用中火煲约120分钟即可，加盐调味即可。

功效：具有滋补肝肾，养阴止喘。常用于阴虚体弱者饮用，治疗虚劳、失眠、消化不良等。

2、乌鸡海参汤

配方：乌鸡一只，海参两条，枸杞5克，姜、盐适量

做法：先把乌鸡宰杀并处理干净用沸水焯过备用。干海参提前泡发备用。泡发好与乌鸡、枸杞、姜片一同放入砂锅中，加入适量的海参，文火煮120分钟即可。

功效：具有滋阴补肾之功效。适用于肾虚导致的阳痿、体虚等。

3、清补凉汤

配方：山药、莲子、百合、沙参、桂圆各12克，芡实、大枣、玉竹各10克。

做法：锅中倒入适量清水，所有材料（桂圆除外），武火煮开后，转小火熬煮半小时左右，再加入桂圆肉煮5分钟，即可加入冰糖搅匀饮用。

功效：具有很好的健肾益气的功效，同时清热润肺。

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1、老黄瓜瘦肉汤

配方：老黄瓜1000克，瘦肉3500克，赤豆100克，红枣4粒，陈皮2克。

做法：使用老黄瓜洗净切边去籽，切成为大块。瘦肉洗净焯水切肉丝备用。赤豆洗净备用。陈皮浸软，洗净。锅中倒入适量清水，在加入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、红枣、陈皮等材料，同煲2小时，调味即可。

功效：具有清热利尿，壮阳补肾之功效。

2、参竹荪糖水

配方：参须25克，竹荪15克，银耳25克，枸杞10克，红枣8粒。

做法：竹荪、银耳洗去杂质，泡水发软，切成小段，。锅中倒入适量清水，再放入所有材料武火煮开，转文火煮45分钟，最后加入冰糖搅拌即可。

功效：清凉退火，益气生津，补肾壮阳之功效。