壮阳的食材是哪些

补肾壮阳其实很多男性都在关注这个问题。现在生活压力太大，很多男性朋友休息不好，生活不规律，导致很多男性朋友肾虚阳痿。

那么在这个时候，我们需要加强肾阳。今天我们就看看壮阳的食材是哪些。

壮阳的食材是哪些

羊肉性温热，味甘，具有补虚劳，强筋骨，益肾阳的功效，吃羊肉、喝羊汤可以暖身驱寒，治疗久病虚劳、阳痿不举等。

牛骨髓也是一种罕见的壮阳肾好食品，牛骨髓可以强壮骨骼，补充阳痿精华的精华，对于肾虚的男人也可以食用。

狗肉能温肾助阳、补益中气，对于中气下陷、腰膝冷痛、阳痿早泄的人群最适合。

羊脊骨和羊肉类似，性温，味甘，能补肾强筋骨。其功效类似于牛脊髓，可治疗肾精不足的阳痿患者。

韭菜不用说，又叫壮阳草起阳草，其性温，味辛，我们常吃韭菜能够通肠道，行阳气。对于肠道不通畅、阳气郁滞不展导致的阳痿都有效果。

肉苁蓉补肾壮阳、润肠通便，对于肾虚阳痿兼有便秘的男性，效果比较好。

猪肾又称猪腰，能补肾强腰，对于肾虚引起的腰酸腿疼患者比较适合，壮阳效果稍弱。

驴肉和羊肉进行类似，味道同时也是一个非常具有鲜美驴肉性温，味甘，能够补虚劳，治疗阳虚怕冷，能够达到壮阳补肾强筋健骨。

什么东西壮阳补肾

壮阳补肾绝对是最好的中药，能达到治本的效果。

淫羊藿，可以改善腰膝酸软的症状，对于肾虚造成的头晕耳鸣具有很好的治疗效果。还能促进精液的分泌，增加雄激素的分泌。肾虚阳痿可以适当服用。

人参，可以有效的改善肾虚导致的阳痿，对于跌打损伤的患者也具有很好的治疗作用。

枸杞子，能够治疗肾虚所导致的牙齿松动，对于尿频、尿血的症状具有很好的缓解作用。

锁阳锁阳是温补肾阳的药物，能够补肾强筋骨。切记锁阳具有较强的补肾功效，在使用锁阳的时候我们建议搭配以及其他国家药物可以缓解锁阳药性。肾虚阳痿可以适当服用。

淫羊藿听名字是有补肾壮阳的功效的精华，可以治疗早发性射精，男人也可以用来补肾壮阳的。

肉苁蓉有非常好的滋补作用。肉苁蓉有温补肾阳的功效，不会上火。壮阳补肾首选的就是肉苁蓉，这是因为肉苁蓉有着补肾壮阳的功效同时没有很强的副作用。