家常壮阳补肾汤有哪些

现代人虽然不像古代，摄入营养不够丰富，容易出现肾阳虚的症状，但是现代人大多也有肾虚的症状，一般属于肾阴虚。

因此我们不管是补肾壮阳还是滋阴补肾，都需要进行滋补，今天我们为大家带来的是家常壮阳补肾汤，大家一起看看吧。

家常壮阳补肾汤有哪些

1、王八滋肾汤

配方：王八300克，枸杞子10克，熟地黄15克。

做法：将王八宰杀后，斩去头、爪，祛除内脏洗净，切块，放入砂锅中。枸杞子、熟地洗净入锅，加水适量，武火烧开，转文火炖熬至鳖肉熟透，加盐即可。

功效：具有滋阴补肾，益精凉血，护肝明目，补血之功效。适用于肾阴虚患者，可常用。

2、补肾羊肉汤

配方：羊腩250克，羊排250克，白萝卜1个，红萝卜1个，姜、葱、桂皮、八角、陈皮各适量。

做法：把肉洗干净，锅中放入腌过羊肉的水，再往里加入姜片，开火煮开，把上面泡泡捞掉，这个步骤姜片可以放多点，主要是要把羊肉的骚味去除，待羊肉煮到肉色变色便可以把它们都捞起备用。在炒锅中放入适量的油，把姜片和蒜头放入爆香，爆到出味后把羊肉倒进去翻炒到表皮有点变色便可加入盐少许酱油跟八角桂皮陈皮翻炒一下，再放入白萝卜跟红萝卜翻炒，再放入刚烫煮的汤汁，再加入适量的水，一起焖煮大概1个半小时即可。

功效：具有益血固精，温肾壮阳之功效。

补肾壮阳食疗汤

1、苁蓉羊骨汤

配方：肉苁蓉，羊脊骨等材料。

做法：把肉苁蓉洗净切片，然后把洗好的羊脊骨砸碎用沸水灼烫备用，葱白洗净、切碎。将所有材料同时放入锅中，加入适量的清水、黄酒，煮到熟烂后加入食盐等调味即可食用。

功效：具有补肾益精，补肾壮阳，强筋壮骨，驱寒益血之功效。适用于治疗肾虚精亏导致的腰膝冷痛、筋骨无力。

2、海马核桃瘦肉汤

配方：猪瘦肉，海马，核桃肉，红枣。

做法：把猪瘦肉先洗净，切块，加入沸水中氽去血水，接下来把海马、核桃肉，红枣等分别都洗净备用。把全部材料同时放入加水的砂锅，按照常法煮熟烂，调味即可食用。

功效：适用于阳虚体质的人群，常用于治疗老年人虚喘伴有乏力、动则气喘加剧、腰膝酸痛、男性性欲低下。