男人常喝4种茶补肾强腰

喝茶从古便是我国的一种独特文化，随着演变逐渐变成我们现在常见的冲泡，而茶叶搭配药材饮用，也可以起到补肾的效果。

对于很多爱喝茶的朋友在日常生活也可以起到补肾，今天我们为大家带来男人常喝4种茶补肾强腰的配方，也有一些日常可以长期饮用的配方，一起看看吧。

男人常喝4种茶补肾强腰

1、淫羊藿茶

配方：淫羊藿5克，红茶3克。

做法：淫羊藿以及红茶沸水冲泡，加盖焖10分钟饮用。

功效：具有温补肾阳，益精之功效。适用于肾阳虚导致的遗精、遗尿、阳痿、早泄、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、大便溏泄等症。

2、韭菜子茶

配方：韭菜子10克，绿茶2克，冰糖适量。

做法：韭菜子与绿茶一同入杯中，加冰糖适量，沸水冲泡即可。

功效：具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3、沙苑子茶

配方：沙苑子8克，绿茶2克。

做法：先将沙苑子捣碎，然后与绿茶一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

功效：具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

4、首乌生地茶

配方：何首乌10克、生地7克。

做法：将何首乌以及生地洗净切片，放入杯中，倒入适量沸水冲泡，待温凉即可喝。

功效：具有补肝养血，强心养肾之功效。适用于补足身体不足的肾气，使气血循环更好的效果。

哪种补肾茶可以长期饮用

1、黑米茶

配方：炒黑米10克，红茶3克。

做法：将黑米淘洗一下，入锅中大火炒5分钟后，转小火炒至黑米开裂露出白色的米心为止。将炒好的黑米装入盒中密封保存，每次取炒过的黑米以及红茶，用沸水冲泡，焖上10分钟即可饮用。

功效：具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血之功效。

2、桑葚茶

配方：桑葚适量。

做法：天气寒凉，可用热水冲饮。而天气燥热，可冲入冷开水，还可以加入冰块。

功效：具有滋阴养血之功效。适用于男女阴血不足导致的面色萎黄、少气懒言、腰膝酸软、唇甲色淡、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等症。