海马炖什么壮阳补肾

这个冬季冷空气反反复复，很多朋友经历多次降温、回暖再降温，所以一定要养生，冬季养生我们都知道主藏，并且不让精气外泄。

因此我们冬季最好食用各种药膳来藏精，今天带来的是海马的各种做法，海马本身具有壮阳补肾的功效，搭配一些补肾药材煲汤，效果极佳，那么海马炖什么壮阳补肾呢，一起看看吧。

海马炖什么壮阳补肾

1、海马人参炖牛腱

配方：牛腱400克，海马一对，鸡爪3对，红枣6粒，元肉6粒，人参一支，生姜、盐适量。

做法：先把牛腱洗干净，切块焯水去腥味备用。鸡爪切去指甲，焯水备用。海马、干人参、红枣和元肉洗干净，红枣去核。砂锅中倒入适量水，放入所有备好的材料，隔水炖60分钟即可，可根据自己口味适量加盐调味。

功效：具有滋补润燥，补气健脾，降压减肥，补肾壮阳之功效。

2、核桃瘦肉海马汤

配方：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。

做法：先把核桃取出核桃仁，再把大枣洗净去核，一同浸泡备用。海马洗净温水浸备用。猪瘦肉洗净，切大块。所有食材、药材一同放入砂锅中，倒入适量清水，武火煲沸后，转文火煲约120分钟，最后加入适量盐、酱油即可。

功效：具有健脾补肾，益气壮阳，抗疲劳之功效。常用于改善性功能以及病久体虚、肢冷自汗、阳痿等症。

3、烤海马母鸡

配方：母鸡1只，海马2对，阿胶、血竭、黄蜡、乳香、没药各60克，火硝20克，儿茶6克。

做法：先把母鸡去除内脏，可以不去毛备用。以上药材研碎装入鸡肚中。细泥外糊再裹一层锡纸放置2小时。用柴火烧炭埋入其中，最好焖2-3小时，即可敲去泥壳食用。

功效：具有行气活血，滋补壮阳之功效。

海马最简单的吃法

1、泡海马酒

配方：海马2对，高度粮食酒500毫升。

做法：先把将海马炙烤1分钟，把握不了火候的朋友可以用微波炉烘烤，炙海马研磨粗粒，与高度粮食酒一同入容器中密封，浸泡一个月后即可饮用。每日早晚2次，每次10毫升。

功效：具有温肾壮阳，活血散寒之功效。适用于治疗肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等症。

2、制海马粉

配方：海马一对。

做法：将海马炙焦，研成粉末，每天睡觉前服1.5克。

功效：适用于治疗阳痿、虚烦不眠、神经衰弱等。