男人吃哪些海鲜是壮阳的
日产生活中，我们常常会有体力不足、精神不足的情况，需要养生滋补，但是养生滋补也不一定需要吃药或者服用保健品等。
例如补肾壮阳是很多人所追求的，但是吃药并不适合所有人，一般人想预防或者滋补养生只需要吃一些海鲜就可以了，那么男人吃哪些海鲜是壮阳的？吃海鲜对男性性功能真的有用么，一起看看吧。
男人吃哪些海鲜是壮阳的
1、海马
海马是一种经济价值比较高，而且药用价值也非常高的一种药材，具有强壮身体，滋补肾阳的作用。海马壮阳的效果非常好，一般情况下主要是做成药酒口服，必要的时候可以配合其他一些温补肾阳的药物进行治疗，比如熟地、枸杞子、巴戟天等效果会更好。海马含有丰富的氨基酸，矿物质等，有很好的营养神经的作用，对于性功能障碍有很好的治疗效果。
2、牡蛎
牡蛎在一些地方被称为蚝，具有养阴潜阳、滋补虚损、镇惊安神、涩精敛汗之功效。牡蛎含有丰富的锌元素，可以说所有是所有食物中含锌最多的，因此经常吃牡蛎可提高性功能，提升精子的质量以及数量，适用于治疗遗精、虚劳乏力、肾虚阳痿、早泄等症。
3、虾
虾中也含有丰富的锌元素，因此也具有补肾壮阳、益精之功效，并且带壳吃还可以起到补钙的效果。
4、海参
海参也具有良好的壮阳效果，属于无脊椎动物。适量使用一些海参，具有补肾、益精髓、壮阳之功效，还富含各种营养，可以起到改善性功能的效果。
5、海藻
海澡类食物的含碘量极高，碘的缺乏会导致甲状腺大，还会出现神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷等，甚至也会导致性功能衰退、性欲下降等，所以我们还是要偶尔吃一些海藻。
6、鳗鱼
鳗鱼是很多人都爱吃的一种海鲜，具有滋补强身、益肾养精、补虚壮阳、除风湿、强筋骨之功效。适用于治疗性功能减退、虚劳阳痿、风湿、体虚、筋骨软弱等症。
吃海鲜对男性性功能有帮助吗
1、可以增强性功能
大部分海鲜都具有增强男人的性功能的效果，体内若缺乏锌，会导致精子数量减少、活力下降。而海鲜类中虾、蟹、牡蛎等中锌含量很高，可以有效补充所缺的锌，也有助于合成荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。
2、食用海鲜需适量
一只生蚝中含锌量几乎等于一天中锌的需求15毫克，所以海鲜不宜多吃就可满足人体所需，因为海鲜吃多容易导致高尿酸血症、痛风的发生。海鲜中一般含有丰富的蛋白质，在体内经过代谢会产生嘌呤，进而形成尿酸，极易导致痛风的出现。
