鸡蛋能补肾壮阳吗
很多朋友询问我们鸡蛋具有补肾壮阳的效果么，其实鸡蛋补肾的说法是外国流传进来的，鸡蛋营养丰富，只需要一两个就可以满足人体所需。
那么鸡蛋能补肾壮阳吗？今天我们就为大家带来关于鸡蛋的一些知识，大家可以稍作了解，补肾大家还是要根据医生的医嘱来治疗，不可自行乱用药。
鸡蛋能补肾壮阳吗
1、民间传言
一般情况下，鸡蛋都是熟食，但在民间流传着喝生鸡蛋壮阳补肾的说法，不过生鸡蛋在中医上也有滋阴潜阳的作用，被称之为鸡子黄。
2、具有一定效果
鸡子黄本身并非补肾为主的中药，但鸡子黄具有补中益气、滋肾养阴、润肺止咳的功效。鸡蛋白的重要成分是蛋白质，可以补充机体所需，提升身体素质间接补肾。鸡子黄可以和其他补肾药材一起使用，才有较好的补肾效果。
3、搭配药物
如果吃鸡蛋想补肾壮阳、补精的话，还需要选择或联合其他药物，比如淫羊藿、巴戟天、锁阳、肉苁蓉、鹿角胶等。此外，如果要起到更好的补肾壮阳补精的效果，可以选择熟地黄、山茱萸、黄精、菟丝子、山药、桑椹、枸杞子等。
4、一天可以吃几个鸡蛋
一般情况下每天吃2个鸡蛋，就可以满足身体所需要的营养。而特殊患者，比如肾病患者，则限制蛋白质的摄入，每天1个鸡蛋的摄入量，过多会对身体产生负担。
5、鸡蛋禁忌
现代医学认为鸡蛋黄含有较多胆固醇，对于高脂血症患者，以及胆固醇升高人群或肥胖人群，不适合过多食用。若对鸡蛋过敏，也不宜吃鸡蛋，以免出现不适症状。
鸡蛋怎么吃补肾壮阳
1、韭菜炒鸡蛋
配方：韭菜200克，鸡蛋100克，料酒、酱油、糖、盐各适量。
做法：韭菜提前洗净切段备用。鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀。油烧热后倒入鸡蛋炒散，注意油加热到特别热，炒好的鸡蛋盛出备用。锅中再倒油烧热下入韭菜段翻炒几下，待到九成熟后撒入盐和少许蚝油再次翻炒均匀，下入鸡蛋块儿翻炒几下即可。
功效：具有补肾补益精之功效。
2、黑木耳炒鸡蛋
配方：鸡蛋200克，黑木耳250克，大葱、盐适量。
做法：将水发木耳洗净备用，将鸡蛋磕入碗内搅匀备用用。锅热倒油烧稍热，鸡蛋液倒入摊熟盛出。锅内再加油适量，倒入葱花爆香，将沥干水的木耳放入，煸炒几下再放入鸡蛋，加入盐等调味料既可。
功效：具有补肾养颜之功效。
