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喝什么粥壮阳最好最快

药材库 02-12 20:08:18 210

补肾壮阳对于男性来说是十分重要的,因为现代男性生活中的工作压力很大,并且加班熬夜是常态,饮食很多时候也不规律,难免出现肾虚的症状。

喝什么粥壮阳最好最快

不如日常喝些补肾粥当做早饭,既能保证每天吃早饭,也可以在一定程度上补肾壮阳,那么喝什么粥壮阳最好最快呢,今天就和我们一起看看吧。

喝什么粥壮阳最好最快

1、黑芝麻粥

配方:黑芝麻50克,大米200克。

做法:黑芝麻炒熟,用锅铲碾碎。再把大米淘洗干净,锅中倒入适量清水。武火烧开后转文火煮至米八成熟,再倒入黑芝麻碎,煮至米烂即可。

功效:具有润肠通便,补肾脏之功效。常用于治疗须发早白、便秘、产后奶水不足等症。

2、百合粥

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配方:新鲜百合40克,大米50克,冰糖10克。

做法:大米淘洗干净,锅中倒入适量清水。武火烧开后转文火煮至熟时下入百合,煮至百合熟在加入适量冰糖即可。

功效:具有滋阴润燥,清心安神之功效。

3、山药芡实粥

配方:山药50克,芡实、大米各25克。

做法:先把山药、芡实蒸熟,山药去皮切块,芡实去壳并捣成泥。山药以及芡实与淘洗好的大米文火煮至成粥,还可以加入韭菜会使壮阳效果更好。

功效:具有补虚劳,壮阳益气之功效。常用于久病、虚劳而致阳痿,遗精,身体消瘦,体倦无力,精神不振等。

补肾壮阳粥做法

1、黑米八宝粥

配方:莲米、黑米、苡仁、芡实、桃仁、百合、红枣等各适量。

做法:先将莲米、黑米、苡仁、芡实、百合清洗干净,温水泡发备用。再把红枣去核、桃仁去皮备用。泡发90分钟后放入锅中,倒入适量清水,武火煮开转文火,熬制期间需要不断的搅动,至米烂放入适量冰糖即可。

功效:具有补肾壮阳之功效。适用于肾虚的男性朋友进行滋补、养护。

2、核桃枸杞粥

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配方:核桃仁、枸杞子、糯米、白糖等各适量。

做法:把核桃仁捣烂成末,和枸杞子以及糯米一起下锅,然后在锅中加上适量的清水,开武火煮沸,之后用文火煮成比较粘稠的粥,最后加上白糖调味即可。

功效:具有补肾益精,壮腰强骨之功效。

3、生地黄粥

配方:鲜生地、大米各适量。

做法:先把鲜生地捣烂取药液,倒入大米淘洗干净煮成后粥内,搅拌均匀即可食用。

功效:具有养阴清火之功效。常用于好资料性欲亢进、阴茎易勃、遗精、早泄等症。

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