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花生莲子红枣银耳汤的功效和作用(花生莲子红枣银耳汤的功效和作用及禁忌)

药材库 05-26 08:53:43 176

花生莲子红枣银耳汤的功效和作用及禁忌

红枣莲子银耳汤是粥汤食谱,主要原料为银耳、莲子、红枣等。 还可以根据个人喜好添加红豆、枸杞子。 技术是煮1,准备材料。 先撕银耳,银耳,但不要太碎。

用凉水浸泡后备用; 莲子银耳汤2、莲子、红枣、枸杞子、百合。 红豆,洗干净,用凉水浸泡;

3、花生也用凉水浸泡;

4、将所有材料倒入电饭煲,开始煮饭。 汤煮开后加入冰糖。 一般两个小时左右就可以了;

等了五两个小时,打开锅一看,全部都烂了,汤也糊了;

6、成品放在冰箱里冷却就可以吃了。 [1]注意事项1、材料浸泡是为了使其变软,容易煮烂,一般这些东西我都会浸泡一夜;

2、不用高压锅。 那样会更快,但营养慢慢煮好,所以要用电饭煲。

花生莲子银耳羹的功效

莲子、百合、红枣等营养价值很高,根据自己的口味吃饭就可以了。

银耳的搭配方式多种多样,可以根据自己的口味,选择更有营养的搭配方式食用。 例如银耳雪梨汤、木瓜银耳汤、枸杞、木耳汤、菊花银耳羹等,都是很好的搭配。

莲子银耳红枣花生汤的做法

红枣、银耳、姜丝、莲子准备好,放入干净的盘子里浸泡,烧开水,先煮银耳,再将红枣、莲子和姜丝放在一起下炖,最后加入冰糖即可

花生红枣银耳莲子汤的功效与作用

五白汤里有莲子、花生、银耳1、糯米、秋梨五白。

“五白汤”洁白如牛奶,口感如豆浆,丝滑醇厚,入口清甜。 既不是牛奶也不是豆浆,但醇厚、香气细腻光滑,一点也不逊色于牛奶豆浆。 早餐喝一杯的话,皮肤湿润很平易近人,秋天经常喝也不会干燥。

【养生五白汤】做法:

【食材】(鲜莲子1根、花生2根、银耳1个小块、糯米1根、秋梨1根。

【食谱被刊登了】

一、扯下一个白银耳,用温水浸泡15分钟,使银耳充分起泡。 取出切根,撕成小块,冲洗干净。

二、新鲜莲子剥掉外皮,花生剥掉皮子,和糯米一起冲洗。 我很懒,没有剥掉花生皮。 大家做的时候,用热水浸泡10分钟,然后取出来可以撕开外皮。

三、秋梨冲洗干净,刮去外皮,切成块状。

四、将洗好的食材全部放在一块,加水继续浸泡5分钟。

五.将所有食材放入一米迷你破壁机,清水至最高水位线。

六、选择“豆浆”模式,搅拌均匀后倒入碗里即可。 这个迷你破壁机,因为附有炖煮功能,制作后可以直接喝。 如果用的是普通的榨汁机的话,需要榨汁后再炖一次哦~

花生莲子红枣银耳汤的功效和作用及禁忌是什么

材料

红枣500克,莲子50克,银耳50克,黄冰糖100克

做法步骤

步骤1

取50克莲子用温水浸泡1小时,银耳50克,提前泡发四小朵备用

步骤2

检查浸泡好的莲子,拔掉漏鱼的莲心。

步骤3

将红枣莲子一起煮沸,捞去浮沫,然后清洗干净。

步骤4

红枣加入水(没过红枣),再加入冰糖煮沸。

步骤5

加入莲子再次煮沸,然后转小火焖15分钟,加银耳焖20分钟

步骤6

红枣和莲子,连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷却。

花生莲子银耳能一起吃吗

当然可以啊。只是最后的颜色变成了红色。

味道还是可以的,有人说会有酸味,我觉得还好。

银耳富含丰富的胶质,红糖红枣具有补血的功效,配在一起,既美味又养颜

食材:

银耳、红糖

做法:

1、银耳提前2个小时泡发

2、将泡发好的银耳,揉搓开,洗净

3、锅中加入适量的清水,加入洗净的银耳,大火烧开,转小火,炖1个小时

4、加入红枣、红糖

5、盖上锅盖,继续小火慢炖

6、待汤汁变得浓稠即可

花生银耳莲子粥的功效

银耳泡发,去蒂撕成小朵

步骤2

干莲子洗净用温水浸泡1小时

步骤3

干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水

步骤4

汤煲放适量清水,放入银耳和莲子,先小火再大火煮开,煮开后转小火煲50分钟左右

步骤5

放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,继续煮10分钟

1、如果选择新鲜的莲子和百合,就不必浸泡了;

2、根据自己喜好,可以不放冰糖;

3、可以用高压锅或者炖盅来煮

花生红枣枸杞银耳莲子羹功效与作用

可以一起吃。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。

银耳莲子红枣花生米能一起炖吗

步骤/方式1

适量去核红枣洗净备用

步骤/方式2

适量莲子泡软洗净

步骤/方式3

银耳提前一晚泡发,去蒂

步骤/方式4

将泡发好的银耳洗干净撕成小朵,放入锅中

步骤/方式5

红枣、莲子也一起放入锅中,加一块冰糖(按个人口味来放)

步骤/方式6

加入适量清水

步骤/方式7

选择煮粥键

步骤/方式8

大约40分钟红枣莲子银耳汤做好了(煮好焖一会儿更滑润)

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