淮山茯苓粥的做法，茯苓淮山汤功效寒凉吗

茯苓淮山汤能养胃

食材：薏米20克、茯苓30克、山药50克

把薏米炒成微黄

把所有材料冲洗干净备用

把山药、茯苓、薏米一起放进锅里

加入适量的水

大火煮开后调小火

煮一个小时

放点盐调味就行了

茯苓淮山煲汤的功效

该药功效补肾健脾祛湿美容，还有减肥功效。 含有丰富的蛋白质、维生素，对身体有好处，但这类药材，是大补药，不能吃多了。 身体容易着火。

适当服用即可，但服用时不能与其他药物混合使用。

淮山和茯苓泡水喝功效与作用

为己体质差，脾胃虚弱，脾虚湿盛者，山药薏仁茯苓粥可服。 这些食材都具有健脾功效，山药有补肺脾肾，是茯苓健脾濡湿宁心。 薏苡仁健脾濡湿、健脾止泻、

故脾虚湿盛者服用可起到一定的辅助治疗作用； 脾胃虚寒者宜选用温补食物，建议在药师、营养师指导下进行。

淮山茯苓水

你去药店买茯苓，然后买新鲜山药将茯苓加水煎煮出药汁，将山药去皮与丁、米一起放入锅里水溶解，再加点小苏打面之类的粥就好吃了。 山药含有粗纤维，对身体很有帮助。 生山药也有药效。 这是健脾养胃养生粥。 请试试看

茯苓淮山汤能养胃吗怎么吃

1、山药、薏苡仁、茯苓粉和少量大米。 2、山药选择细长的淮山药效果更好。 买山药要选细的。 越细越好。

3、同药去皮切成小块，浸水防止氧化。

4、薏米和谷子洗净后也用水浸泡一段时间。 如果选择山药的话，不浸水也不会氧化。

5、将薏米和大米放入砂锅中，加入足量清水，大火煮后小火煮至大米腐烂，加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟。 最后加入枸杞蒸一会儿就可以了。

淮山茯苓煲瘦肉汤

茯苓山药骨头汤做法：

1 .将猪骨清洗干净，倒入沸水中，煮几分钟等血水出来后捞出来，清水洗净下锅；

2.淮山洗净去皮切块，连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里，放入焯水后的猪骨；

3.锅里放入足量的水，先大火煮滚，再转小火（保持微滚状态）慢慢煲；

4.煲约1小时后熄火，用勺子把汤面上的浮油撇走（撇之前不要搅汤，要不然油会散成细小的油珠就不易撇了）；

5.再开大火滚几分钟，熄火加入适量的盐即可。

茯苓淮山汤能养胃护胃吗

1.猪骨洗干净，放烧开的水里焯水，煮几分钟血水出来后捞起，用清水冲洗干净入锅；

2.淮山洗净去皮切块，连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里，放入焯水后的猪骨；

3.锅里放入足量的水，先大火煮滚，再转小火（保持微滚状态）慢慢煲；

4.煲约1小时后熄火，用勺子把汤面上的浮油撇走（撇之前不要搅汤，要不然油会散成细小的油珠就不易撇了）；

5.再开大火滚几分钟，熄火加入适量的盐即可。