薏米黄豆排骨汤的功效，黄豆可以和薏米一起炖排骨吗

黄豆薏米炖排骨

准备食材的主要材料。 薏米、排骨、红豆，还有玉米(玉米可以放也可以不放)。 配料：盐少许，料酒数滴，姜片，葱段

2.

黄豆薏米炖排骨的做法

主料：排骨500g辅料：薏仁、薏仁、黄豆、艾伯利、无花果各适量做法：

1 .排骨用生姜片烧开水10分钟左右。 美国的排骨很丢脸。 用在汤里的时候，必须烧开水。

2 .烧开后，将材料全部倒入电饭煲。 大部分锅里的水，首先按下料理按钮，这样才能用火把豆腐。 大白豆、豆、杜鹃花可以煮到开花，然后换粥段，一直煮。 大概两个小时左右。

3 .看，豆子基本上煮好了，排骨煮得很软，可以起锅品尝。 诀窍：这汤基本上是清凉剂的性质，不会太冷，大人和孩子都合适

薏米黄豆冬瓜排骨汤的功效

不少人受潮湿困扰，喜欢喝祛湿汤，那么煮什么汤祛湿效果最好呢？ 人们的心里没有答案。 接下来介绍三种祛湿汤。 一起学习吧。

冬瓜米排骨湯

原料：冬瓜、猪骨、薏苡仁、盐、鸡精、黄酒。

1、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块； 清洗猪骨，切块； 把薏米挖干净。 2、排骨先用沸水烧开，烧开后洗净血渍，锅中加水适量煮开，去浮沫，放入黄酒，加盖炖20分钟左右，去掉薏米和冬瓜，煮至排骨。

冬瓜熟了，用盐和鸡精调味即可

山薬排骨湯

原料：排骨500克，山药250克，芹菜25克。 味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜适量。

1、将排骨切成5厘米，放入沸水中约5分钟，洗净，沥干水分。 2、炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，中火翻炒，小火炖，加入花椒。 3、将山药皮放入沸水中，炖至排骨5成熟时，

放入山药3小时后，骨头破碎时，选择葱、姜芹菜，加入盐、味精、胡椒粉即可。

沙葛猪骨汤

原料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红豆50克，四季豆50克，红枣2颗，姜2片。

1、将赤小豆、眉笔、四季豆洗净，浸泡1-2小时； 2、将猪扇骨头切成大块，洗净，清水捞出； 3、将沙葛洗净、去皮、去筋、切块； 4、水煮开，放入所有材料，大火煮20分钟，小火煮1小时，用盐调味食用。

祛湿汤虽好，煮着做也要花时间。 很多人没有时间计划饮食，反而选择吃莫湿丹。 遵循传统的古法、科学配伍法，不断增强人体自身的祛湿能力，避免受潮。

俗话讲“千寒易除，一湿难祛”，说明湿气比较难以祛除，除了饮食，日常也可以运动祛湿，多出汗排出湿气。最好再远离湿气重的环境，实现无湿一身轻。

黄豆薏米汤有什么好处

可以，冬瓜薏米淮山黄豆可以一起煲汤。

黄豆和薏米可以煲骨头汤：一、材料猪骨头300g、薏米50g、黄豆50克、料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量二、做法1.准备好食材2.黄豆、薏米漂净，浸泡一下.3.骨头漂净，焯一下，

捞出漂净.4.取自动锅，放入骨头，加满清水5.放入黄豆、薏米6.放姜片，葱结.7.放适量米酒8.盖盖子，按“骨头”键煮2个钟头.9.捞去葱结，加些盐调味，撒些葱花即可.

黄豆可以和薏米一起炖排骨吗

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可以的。

莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

小米可以益肾气，养心安神，并且含有丰富营养，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、水和膳食纤维等。

小米南瓜莲子粥的做法：

1、取适量小米洗净。

2、红枣洗净备用。（多少随意）

3、南瓜洗净切成大块。

4、莲子提前浸泡，泡好后掰开取出残留的芯。

5、起锅，加入纯净水，将枣和莲子加入烧开。烧开后加入南瓜，开锅后放入洗净的小米和几滴油（防溢出），小火煮至成熟既好。

6、煮好的粥。

7、装碗的粥。

参考资料来源：央视美食网-小米粥养生功效

薏米黄豆排骨汤

材料：苦瓜一条、薏米适量、排骨适量、姜葱适量、白醋适量、盐适量

1、提前将薏米用清水泡发2个小时；排骨切块烧水焯一下；

2、将排骨以及泡好的薏米、生姜片、葱段放入沙锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转中小火煲2小时摆布；

3、将苦瓜切成小块；煲2小时摆布后，参加苦瓜连续煲20分钟摆布，参加盐调味便可。

黄豆薏米煲汤

主料：排骨500g辅料：薏米、茨实、大白豆、眉豆、无花果各适量做法：

1.排骨用姜片焯水十分钟左右，美国的排骨很臊气，用来煲汤的话，不焯水不行；

2.焯完水后把材料全倒进电饭锅里，大半锅水，先按做饭那按钮，那个才够火把豆子煮烂，大白豆、豆子、茨实薏米煮到开花时，再换煮粥那档，一直煮都好为止，大概两小时左右；

3.看，豆子基本煮开，排骨煮得很软，就可以起锅品尝了。小诀窍：这汤基本属清补凉性质，不太寒凉，大人小孩均适宜。

黄豆薏米煲排骨汤

原料：

猪大排500g

调和油5ml

食盐3g

料酒5ml

生抽5ml

老抽4ml

八角2粒

花椒10粒

做法：

1

排骨斩成段后，放入水中浸泡去血水

2

锅中烧水，放入排骨绰烫，捞出后洗去脏东西，控干水分

3

锅中放油，放入八角，花椒，葱姜炒出香味

4

倒入排骨翻炒

5

沿锅边淋入料酒

6

放生抽和老抽，翻炒均匀

7

倒入热水，大火烧开，转小火

8

白芸豆洗净掰开

9

待排骨中的水烧至一半后，倒入白芸豆

10

小火烧10几分钟即可

11

出锅前放入食盐，装盘即可食用

黄豆薏米炖排骨汤的做法

苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞。

排骨汤做法如下： 材料冬瓜200克、排骨200克、薏米30克，葱、姜、香菜、食盐各适量。

做法1、排骨洗净，薏米洗净，冬瓜切成大小适合的块；

2、将排骨放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后去掉浮沫；

3、放入葱段、姜片，再倒入洗净的薏米；

4、转小火，盖上锅盖，煮40分钟左右；

5、放入冬瓜，再煮20分钟至冬瓜熟透；

6、最后加盐调味，关火后，撒上香菜末即可。