补气血两虚的中成药，补气血的中成药吃多久见效

气虚是指元气不足引起的一系列病理变化等，气是人体最基本的物质，气虚是多发病。 中药以中药为原料，制成各种丸、散、膏、丹剂型，以区别于中药汤剂。 常用补气的中药有补中益气丸、玉屏风散。

中药里一般哪些药具有养生

一、陈皮【功效】调中有滞，顺化痰，宣通五脏。 【养生方法】陈皮既是中药，又是汤料。 煮油腻的汤或豆类汤可以加入一些陈皮，可以气化和停滞。 【注意】陈皮浸泡，去除瑕疵，

为了让甜味变好，必须刮掉白色的东西。 否则，煮菜汤会有点涩。 二、杜仲【功效】具有补腰、强肾、固肾作用。 【养生方法】这里推荐花生杜仲牛尾汤，具有补血、益肾、强筋骨的功效。

花生( 60克)清洗浸泡； 放入杜仲( 20克)锅中淋上淡盐水，文火炒干； 牛尾洗净后，用热水沸腾10分钟，洗净。 和生姜一起放入瓦锅中，加入约12杯水，沸腾后煮约3小时即可。

【注意】杜仲先除尘，放入锅中，洒少许淡盐水，炒干。 中医有“咸入肾”之说，咸味的药物和食物最容易作用于肾，咸味适中可以滋养肾，咸得过多会伤肾。 三、田七【功效】田七为参类之一，有滋补作用。

而田七原是一种跌打用药，具有通筋活络、活血祛瘀的药理性。 【养生方法】当今社会正步入老龄化，同时冠心病患病率也趋于年轻化，我们常用田七煨汤调理冠心病。 【注意】购买田七，

粒大、坚实、滑身，以无枝者为优。 处理田七，最好用鸡油文火炒至泛黄，冷却后锤碎。 通过这样做，为了提高田七的滋补效果，可以改变作为跌倒用药的特性。

四、淮山药【功效】淮山药作为保健食品在我国至少有两千多年，具有益气养阴、补脾肺肾、固精固带的作用。 【养生方法】新鲜淮山药是广东人的日常食物，可炒成汤当蔬菜食用。 其中用于汤的最多，

如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等都是广东人喜爱的汤料。 【注意】购买淮山药时，最好选择原条没烤熟的淮山。 这样的淮山药呈粉黄色，看起来更干。 五.茯苓【功效】茯苓性平味甘、

具有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年炎热，广东人通常用茯苓清热解毒、祛湿。 【养生方法】土茯苓煲龟汤能清热解毒。 这里再介绍茯苓栗子粥。 茯苓15克、板栗25克、大枣10个、粳米100克。

加水先煮栗子、红枣、粳米； 茯苓研末，慢慢加入至大米半熟，搅拌，煮至板栗成熟即可。

中药里什么药比较养生

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详细描述以中药单味养生为研究对象，分为解表、祛风湿、利水濡湿、芳香化湿、泻下、化痰止咳、温里、理气、清热、固涩、平肝、息风、活血化淤、消食、补益、止血、安神等16种。 同时，

精选中药143种，结合传统中医理论和现代药理知识，分析各单味药材的成分、性味归经、功效、选存、养生禁忌等，共提取古今中药单味养生方剂700余例。