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冬天枸杞补肾壮阳

药材库 02-28 21:23:30 238

大家都知道枸杞是一味补肾壮阳的药材,很多朋友都习惯在泡茶的时候加入一点枸杞,尤其是在冬天枸杞补肾壮阳。

冬天枸杞补肾壮阳

因为枸杞本身是很温热的,冬天在煲汤时加入一些可以温暖身子,但是枸杞不要随意服用,具体冬天枸杞补肾壮阳让我们来了解一下吧。

冬天枸杞补肾壮阳

枸杞属于茄目茄科枸杞属植物,果实称为枸杞子,枸杞含有丰富的营养成分,堪称营养较为完整的天然原料,含枸杞多糖、22种氨基酸、胡萝卜素、牛磺酸、甜菜碱及铁、锌、磷、钙等微量元素。

枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

1、枸杞煮粥

将枸杞和桂圆、山药、大枣等搭配煮粥,有健脾补肺、固肾益精、安神明目的效果,不仅滋补,而且不容易上火。

2、枸杞菊花茶

抓3-5朵菊花和一小撮洗净的枸杞,放入沸水中浸泡十分钟即可饮用,有清肝明目、延缓皮肤衰老的作用,适合长期久坐的办公族饮用。

3、枸杞银耳羹

将适量枸杞和银耳放入锅中,加水煎成浓汁,再倒入适量蜂蜜,煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次,有助于改善面色萎黄、失眠等症状。

当然枸杞还是有很多的食用方法的,例如煲汤等,就不一一例举了,我们前面的食疗文章中也有不少加入枸杞的,有兴趣的朋友可以去看一看,想要了解更多关于补肾壮阳知识的朋友,可以关注我们补肾壮阳网,我们专注补肾壮阳。

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