肾阴虚表现症状

先前讲了肾阳虚、肾阴虚的简单判断以及治疗中成药，今天我们为大家详细介绍肾阴虚表现症状，大家要多多注意自身以及身边的朋友是否出现这些症状。

如果出现了肾阴虚的情况我们可以通过吃一些具有滋阴效果的中药材以及食材，来调理我们的身体，而且不只是男性要注重肾阴虚的情况，女性也是要注意的。

肾阴虚表现症状

1、舌头表现

舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是肾阴虚的表现。

舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。

2、热燥表现

出现肾阴虚证，往往会有潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干这样一派虚热内生的临床表现。总体就会表现出“热、燥”等症状，很容易就能与肾阳虚区别开来。

3、头晕

肾阴虚患者常常会出现头晕耳鸣的症状，这是因为脑海失充所导致的，这一细节对于判断肾虚情况较有帮助，需要关注。

4、无力酸痛

腰为肾之府，肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛，腿脚无力。

5、月经不调

肾阴虚不仅是男人的症状，当女生出现月经不调的情况时，往往会表现在月经上，走两个极端：经少、闭经或是崩漏。对于经少或闭经现象，主要是由于肾阴亏虚、精血来源不足造成的；而对于崩漏现象，则是阴虚阳亢，虚热迫血，导致血热妄行，而发生崩漏。

肾阴虚吃什么药

1、桑葚

桑葚是一种较好的滋补水果，桑葚有补血滋阴的效果，经常吃桑葚还能补肾阴虚。中医上认为，桑葚的营养能进给心、肝、肾从而起到补血滋阴、补肾益肝的作用。有肝肾阴虚的人经常吃桑葚能有效弥补身体缺陷，高血压患者吃桑葚更好。

2、肉苁蓉

具有补肾壮阳、养血润燥、悦色延年等功效。长期食用可增加体力、抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

3、甲鱼

甲鱼是一种比较滋补的食材，有滋阴补血的效果。吃甲鱼还能清热去火，滋补阴虚。经常生病、劳神伤神或是体内阴虚火旺的人都可以经常进补甲鱼。一些经常出盗汗、肢体容易乏力的人吃甲鱼更滋补。

4、枸杞子

具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。中年女性肾虚之人，食之最宜。

5、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

6、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。