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膝盖酸软是怎么回事

药材库 04-02 20:06:14 391

很多朋友有时候会突然发现自己出现了腰膝酸软,却不知道为什么,今天我们为大家介绍一下膝盖酸软是怎么回事。

膝盖酸软是怎么回事

腰膝酸软很多时候的原因为肾虚,我们在治疗腰膝酸软的时候应该吃什么,就和我们看看腰膝酸软吃什么中药,还有那些可以帮助治疗腰膝酸软的食物。

膝盖酸软是怎么回事

1、腰膝酸软为肝肾虚

腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官,病存于五脏六腑。症状即如其名,表现为腰部和膝部的酸软无力,同时伴有其他的肾虚症状。经络不通,气血不畅引起的。

一般说肝肾两虚,其实就是肾虚,因为肝肾同源,精血还可以互相转化,肝肾两虚就是精亏血少,所以一般虚损在一起。常见的症状有畏寒怕冷,腰酸背痛、腿脚转筋,失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降。

2、腰膝酸软缺微量元素

膝盖出现酸软无力的话一般都是和身体的肾气有关系,随着年龄的增长膝盖的能力也会逐渐的降低,所以会缺乏一些所需要的锌元素和钾元素,最重要的就会出现缺钙也会导致膝盖的无力,平时的时候可以多吃一些骨头汤补充身体的钙物质,还有要注意保暖,如果是身体的体质过弱产生气虚的话也会出现膝盖酸软无力,出现红肿的话最好吃一些补气的食物,比如说黄芪熟地等。

腰膝酸软吃什么中药

1、海参

可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

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2、芡实

将芡实、糯米、山药混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食。

3、山药

将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。山药是一种益肾气、健脾胃,为保健滋补的佳品。

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4、日常补肾食物

在平常生活中应该多吃一些补肾的食物,比如芝麻、甘平、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊尾骨、羊脊骨、淡菜、干贝、鲈鱼、胡桃、山药、冬虫夏草、杜仲、樱桃、桑椹等食物。当然现在市面上的补肾保健品很多,其实也有可以治疗腰膝酸软的。同时也可能是因为平常生活过于疲劳、房事过多引起的。

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