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补肾壮阳的蔬菜和水果

药材库 04-08 17:18:46 268

补肾壮阳是男人一直关注的事情,但是我们有时候只是想调理或者起到保健的作用,那么就没有必要去吃药材了,可以通过温和的方式,那么有什么补肾壮阳的蔬菜和水果。

补肾壮阳的蔬菜和水果

食疗也是一种温和的补肾壮阳方式,偶尔家中做一顿对身体也有一定的好处,所以我们也可以吃一些食疗,和我们看看补肾的菜有哪些。

补肾壮阳的蔬菜和水果

1、荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,但是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2、无花果

无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。

3、山药

山药有润肺、益脾胃、利肝肾、滋阴壮阳功用,是“六味地黄丸”中之一味。性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

4、豇豆

豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁,维生素B1、维生素B2,烟酸等成分。中医认为其味甘、性平,可补肾健脾,对肾虚消渴、遗精、白浊、小便频数等症有辅助治疗功效。《本草纲目》曾这样记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。豇豆性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。每日水煮豇豆,加入少许盐食用。

补肾的菜有哪些

1、黄秋葵

黄秋葵的营养价值很高,由于黄秋葵含多种维生素、矿物质以及牛乳聚糖等,有增强身体耐力、强肾补虚、健胃整肠等功效,甚至享有‘植物伟哥’之称,日本人视它为男性壮阳的补品,是老人强肾补虚的药品代用品。

2、芋头

中医认为,芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效,适用于胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。

3、南瓜

国际上普遍认为南瓜是特效的保健菜。清代就曾流传“南瓜为补血之妙品。”而慈禧太后也经常食用南瓜。中医认为,南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。现代医学研究证明,南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

4、香菇

补肾健脾的山珍经科学测定,香菇的营养价值超过所有蔬菜,是四季可食的健康食品,在美国被誉为“上帝的食品”。中医认为,香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、美容颜的功效。经常食用可以帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾功能内多余水分的积存。

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