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桑葚壮阳吗

药材库 04-09 15:44:49 120

现在到了产桑葚的季节了,很多朋友非常喜欢吃桑葚,桑葚酸酸甜甜的口味是很多朋友闲来无事时最爱的小零食,那么喜爱吃桑葚的朋友您知道桑葚壮阳吗。

桑葚壮阳吗

桑葚其实对于补肾壮阳的效果还是有的,而且可以补充各种人体所需的维生素,那么桑葚怎么吃最补肾,就和我们一起来看看吧。

桑葚壮阳吗

1、桑葚的功效

桑葚既可以吃鲜食,还可以入药,具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃,助消化、防癌抗癌等神奇功效,是老少皆宜的纯天然圣果。

2、桑葚的营养

桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分。

3、桑葚适宜人群

桑葚味甘酸,性寒,归心、肝、肾经,食用具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效,加上桑葚还含有丰富的锰元素,这是一种可提高人体酶类活性,促进性激素和生长激素分泌的物质,因此经常食用桑葚有一定的壮阳补肾作用,适合眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、肝肾阴亏的人群食用。但是桑葚不宜肾阳虚的人群食用,其症状表现为:腰膝酸软、四肢冰凉、小便频数等。

4、保护心血管

我们出现心血管疾病,可以适当的吃一些桑葚,这是因为在桑葚中有脂肪酸、亚油酸、硬脂酸,这些物质能够不断的分解人们的脂肪,对于降血脂、防止血管硬化有非常好的帮助。

人们可以吃桑葚预防心血管疾病的发生,另一方面则是可以食用桑葚来有效的降低血压,保护心脏,从而保健身体。

桑葚怎么吃最补肾

1、桑葚精米粥

配方:新鲜桑葚60克,精米60克。

做法:煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。

功效:具有滋养肝肾,养血明目之功效。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

2、桑葚酸奶

将桑葚洗干净后沥干,倒入酸奶、葡萄干、核桃、蜂蜜和柠檬汁,搅拌片刻即可。具有明目、缓解眼睛疲劳干涩、滋阴补肾、生津润燥、润肠排毒的保健的功效。

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