牛膝怎么吃

牛膝怎么吃想必很多朋友不太清楚，牛膝我们常见用来泡酒、煎服、煮粥都可以，在中医配药中也常常会用来做药丸。

牛膝的功效很多，对于补肝肾、利尿、治疗痛经等都有一定的效果，但是是药三分毒，牛膝的副作用都有些什么呢。

牛膝怎么吃

1、泡酒

牛膝平时泡酒以后服用效果最好，泡酒时可以取牛膝五十克，巴戟天五十克，把它们一起泡到五百克高度白酒中，十天以后取出饮用，能强壮筋骨也能活血散瘀，对人类的风湿骨痛有很好的预防作用。

2、水煎服

水煎服，用治腰膝酸痛、筋骨无力、经闭癥瘕、肝阳眩晕。也可以将牛膝、生地黄各15克，白芍、茺蔚子、菊花各9克、水煎服，对于治疗高血压很有效。

3、煮粥

用牛膝煮粥喝效果也特别好，平时可以取十克牛膝十五克红糖和五十克粳米，把粳米与牛膝洗净以后放到锅中，加适量清水，用大火烧开，再用中小火慢慢熬制半小时，然后加入红糖调味，再煮十分钟取出以后趁热食用，能滋补肝肾也能预防高血压，提高心脏功能。 

4、补肝肾怎么吃

本品既能活血祛瘀，又可补肝肾，强筋骨，故常用于腰膝疼痛、脚膝痿弱等证。凡肝肾不足，腰腿酸痛，软弱无力者，可与杜仲、续断、桑寄生等配伍，以增强补肝肾强筋骨作用；若偏阳虚者，可与附子、川椒等同用

牛膝的副作用

牛膝是会引起胎停或胎儿畸形的发生的，一定要注意了，目前要注意休息定期产检，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，前后三个月不可以性生活的。