红枣的功效与作用

红枣大家都知道是一种补血的水果，而且红枣也常常在药材配方中加入，那么红枣的功效与作用有些什么，为什么那么多药方都会加入红枣呢。

红枣的药效大家了解了就知道为什么了，同时我们也为大家带来三种红枣的吃法，一起来看看这些吃法有什么不同的功效吧，红枣的吃法功效有些什么呢。

红枣的功效与作用

1、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2、养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

4、滋补壮阳

红枣不仅是一种水果，而且是很好的滋补食物，更重要的是它还有壮阳作用，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣就具有很好的效果。

红枣的吃法功效

1、红枣泡水

红枣泡水是它的常见吃法之一，红枣的外皮不好消化，平时把它切成块状以后用沸水冲泡，然后代茶饮用，会宜于人体对红枣营养成分的吸收，能起到良好的补血作用。

2、红枣煮茶

红枣煮茶也是一种很不错的吃法，平时可以取红枣二十克，枸杞五克，红糖三十克，把红枣切成块状，桂圆洗净，一起入杯，加入红糖和开水炮制，这种红枣煮成的茶品，对人类的贫血和脾胃不和都有很好的调理作用。

3、红枣银耳汤

红枣与银耳一起煮汤也很好吃，制作时可以取银耳二十克，红枣二十个，冰糖六十克，把银耳提前泡发，分成小块，和红枣与冰糖一起入锅加清水煮制，煮开以后再用小火煮制半小时就能煮好，降温以后取出食用，这种红枣银耳汤能滋阴润肺，补益气血。