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黄精怎么吃最好

药材库 06-13 20:17:29 123

前面的文章我们介绍了黄精的功效,这次我们就教教大家一些简单、常用的黄精食疗方法,一起看看黄精怎么吃最好吧。

黄精怎么吃最好

当然,黄精我们在服用的时候也要注意用法用量,这就关乎到黄精的禁忌了,那么黄精的禁忌有些什么呢。

黄精怎么吃最好

1、黄精粥

配方:准备25克黄精,100克粳米,适量的白糖。

做法:先把备好的黄精洗净后切成片,放入砂锅内,加水煎取浓汁,去渣。再把米淘洗净,连同煎汁放入砂锅内,加入适量水,用大火煮沸,改为小火煮约30分钟,放入适量的糖调味即成。

2、黄精炖鸡

配方:鸡一只,黄精60克,调味料适当。

做法:将新鲜鸡宰杀以后,清洗干净生鸡的表皮,然后切块,放入开水中焯烫去腥味以及血气,然后捞出洗净备用。将生姜洗净切片,葱洗净切段,黄精洗净切段。将鸡块、黄精放入锅中,然后加入适量清水,再加入适量姜片和葱段,用大火烧开后转小火炖煮至鸡肉烂熟后,加入适量盐和调料调味即可食用。

3、黄精枸杞汤

配方:黄精、枸杞子各12克。

做法:将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。

黄精的禁忌

1、阴湿中寒者禁止服用

黄精的性质是比较滋补还有油腻的,所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说,如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用,避免加重病情。

2、适量服用

老中医提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群,日常服用的时候仍旧需要适量,不要过分的贪多。当然与其他药材一样,孕妇尽量不要服用。

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