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什么食物可以壮阳

药材库 06-30 15:36:36 565

我们身边经常吃的植物、肉类甚至一些小零食有很多都可以起到壮阳的效果,那么您知道有什么食物可以壮阳么。

什么食物可以壮阳

甚至有一些食物是我们经常吃,我们也总结出了三种最常见效果又强的日常壮阳的食物,一起看看日常壮阳的食物有哪些吧。

什么食物可以壮阳

1、坚果

各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。

2、山药

山药作为四大怀药之一,有它显著的功效。它可以润肺、补益脾胃、壮阳的功效。而且它的悻味比较平,味道是甘甜的,阴虚所致的火旺和有遗棈情况的男悻都可以食用,不会引发上火的。

3、海藻

研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

日常壮阳的食物有哪些

1、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

2、韭菜

很多男性很喜欢吃韭菜,因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质,可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用,还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

3、洋葱

印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾壮阳佳品。

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