夏季补肾方法

很多朋友对于补肾有一个误区，就是认为补肾的季节为冬季，或者从秋季开始补肾，其实身体一年四季都是不同的调理方法，补肾分季节指的是不同季节不同方法，夏季补肾方法有什么呢。

为什么说不同的季节不同的方法，我们不同的季节环境、温度都是不一样的，夏天炎热就不适合强烈的补肾方法，而要温和，那么夏季怎样补肾阳效果好。

夏季补肾方法

1、夏季补肾诀窍

有句老话叫冬病夏治，冬天积攒下的病根夏季治疗效果是最好的，而夏季也是最适合补阳的季节。夏季最好多喝茶，夏天温度较高，人体汗液流失较大，多补充盐分、水分，可以吃一些海鲜。

夏季补肾壮阳的注意事项：不可长久吹空调；每天早起与晚上可以出去锻炼身体，勤洗澡；夏天温度较高不容易入睡，但是12点前一定要睡觉。

2、睡觉前补肾法

大家睡觉前用此法尤为合宜，但须注意要避风！特别是空调吹出的冷风。方法是临睡前仰卧姿态将两手背贴于腰部，等一盏茶（十分钟）后会觉得身上有点热，但很舒服，此法适宜晚上十点半到十一点半做。

3、夏季补肾壮阳茶

配方：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

夏季怎样补肾阳效果好

1、搓耳揉头提精气

无论春夏秋冬起床后可醒，但不宜立即起床。最好是半躺在床上几分钟后再起床，此时可行此法。大家用不揉疼自己的力气揉揉耳朵，然后用手指为梳小范围来回快速梳头，从后脑到太阳穴再到头顶，如此两三遍，当天精神就会改观。

2、夏季如何补肾

夏季补肾以平补为主,中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。