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夏季补肾方法

药材库 07-01 21:50:21 138

很多朋友对于补肾有一个误区,就是认为补肾的季节为冬季,或者从秋季开始补肾,其实身体一年四季都是不同的调理方法,补肾分季节指的是不同季节不同方法,夏季补肾方法有什么呢。

夏季补肾方法

为什么说不同的季节不同的方法,我们不同的季节环境、温度都是不一样的,夏天炎热就不适合强烈的补肾方法,而要温和,那么夏季怎样补肾阳效果好。

夏季补肾方法

1、夏季补肾诀窍

有句老话叫冬病夏治,冬天积攒下的病根夏季治疗效果是最好的,而夏季也是最适合补阳的季节。夏季最好多喝茶,夏天温度较高,人体汗液流失较大,多补充盐分、水分,可以吃一些海鲜。

夏季补肾壮阳的注意事项:不可长久吹空调;每天早起与晚上可以出去锻炼身体,勤洗澡;夏天温度较高不容易入睡,但是12点前一定要睡觉。

2、睡觉前补肾法

大家睡觉前用此法尤为合宜,但须注意要避风!特别是空调吹出的冷风。方法是临睡前仰卧姿态将两手背贴于腰部,等一盏茶(十分钟)后会觉得身上有点热,但很舒服,此法适宜晚上十点半到十一点半做。

3、夏季补肾壮阳茶

配方:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

夏季怎样补肾阳效果好

1、搓耳揉头提精气

无论春夏秋冬起床后可醒,但不宜立即起床。最好是半躺在床上几分钟后再起床,此时可行此法。大家用不揉疼自己的力气揉揉耳朵,然后用手指为梳小范围来回快速梳头,从后脑到太阳穴再到头顶,如此两三遍,当天精神就会改观。

2、夏季如何补肾

夏季补肾以平补为主,中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。

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