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男生补肾壮阳食物

药材库 07-04 14:27:34 587

许多男性都不愿提及补肾壮阳的话题,其实补肾壮阳是一件很正常的事情,就像早生白发我们会服用何首乌、黑芝麻一样,今天为大家推荐男生补肾壮阳食物。

男生补肾壮阳食物

我们为大家推荐的这些补肾壮阳的食物都是比较常见的,在享受美味的同时调理身体,大家还不去试试?

男生补肾壮阳食物

1、豇豆

性平味甘,能补肾健脾。除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

2、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、干贝

性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

什么食物补肾壮阳

1、河虾

河虾对于男人来说,隔几日可以适当吃一些河虾,不是海里的虾,而是河里的那些河虾,这些河虾有着极好的壮阳效果。

2、猪肾

性平,味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

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