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红枣的功效与作用禁忌

药材库 07-07 20:18:19 96

红枣我们都知道是一种常见的补血食物,同时在药方中也经常出现,吃法也是有很多的,那你知道红枣的功效与作用禁忌么。

红枣的功效与作用禁忌

红枣在药材中是一种用于中和药性的药材,药性虽然平和,但是却不宜多吃,这是为什么呢,一起看看红枣的副作用吧。

红枣的功效与作用禁忌

1、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

3、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

红枣的副作用

1、不可大量吃

红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。

2、糖分过高

红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。

3、纤维含量高

枣皮纤维含量很高,不容易消化,多吃了会胀气,特别是肠胃道不好的人一定不能多吃,最好不吃

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