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补肾壮阳药材煲汤

药材库 07-16 17:10:57 152

煲汤是一种养胃的食物料理方法,也是比较适合进补养生的做法,今天我们就为大家带来补肾壮阳药材煲汤,大家可以在家中试试。

补肾壮阳药材煲汤

还有许多食材以及药材都适合用于煲汤,可以起到不错的补肾壮阳作用,一起来看看什么东西煲汤补肾壮阳最好吧。

补肾壮阳药材煲汤

1、黑豆排骨汤

配方:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

2、三子泥鳅汤

配方:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,食肉饮汤。

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

什么东西煲汤补肾壮阳最好

1、适合煲汤的材料

麻、粟米、羊骨、猪肾、鲈鱼、桑葚、栗子、胡桃、山药、海参等都是补肾的好食材。

2、适合煲汤的药材

传统的补肾中药有鹿茸、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草、何首乌。

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